منى.نصار منى.نصار 02-09-2015
اطعمة لا يجب إرسالها مع الطفل إلى المدرسة

حان وقت العودة إلى المدارس! فمع إنقضاء عطلة فصل الصيف، ها أنتِ تعاودين روتينكِ اليومي في توضيب أغراض طفلكِ والإهتمام به كلّ صباح… ولكن ماذا عن الأطعمة التي ترسلينها معه؟ فإلى أي حد تعدّ خياراتكِ صحيّة وملائمة له؟

ias

إليكِ في هذا السياق بعض الأطعمة التي عليكِ تفادي وضعها في علبة غذاء طفلكِ، بالإضافة إلى إرشادات ضرورية للتأكد من سلامة غذائه في هذا الخصوص:

– اللحوم الباردة: يعشق الأطفال سندويشات اللانشون، المارتاديلا، والحبش بالإضافة إلى الهوت دوغ، ولكنّ هذه اللحوم الباردة ليست ملائمة للبقاء خارج البراد لساعات طويلة، لذلك، فن المفضل تفاديها قدر الإمكان في سندويشات طفلكِ، خصوصاً إن كان وقت الفسحة بعيداً نسبياً عن وقت التوضيب. والسبب؟ تعرّض هذه الأنواع من اللحوم إلى حرارة مرتفعة يساهم في تكاثر فيروسات خطيرة مضرّة لطفلكِ مثل السالمونيلا والإيكولاي!

– المايونيز: قد تكون إضافة لذيذة إلى السندويشات التي يحبّها طفلكِ، ولكن المايونيز يحتوي على البيض، ما يعرّض طفلكِ للتسمّم الغذائي في حال تعرّض السندويش لحرارة مرتفعة وتركه غير مبرّد لفترة طويلة، على غرار اللحوم الباردة.

– بعض أنواع مشتقات الحليب: تميل بعض الأجبان، وخصوصاً البيضاء إلى الفساد بسرعة كبيرة في حال كانت خارج البراد، لذلك، فمن الضروري أن تقومي بإختيار منتجات الحليب الأكثر أماناً من دون تبريد، على غرار الأجبان الصفراء المطبوخة مثلاً.

ولإبعاد خطر التسمّم عن طفلكِ تماماً، بإمكانكِ إتّباع الإرشادات البسيطة التالية:

  • الحرص على توضيب طعام طفلكِ داخل علب مخصّصة للغداء، وليس داخل الحقيبة مباشرةً، ومن المفضّل أن تكون العلبة عازلة للحرارة ومزوّدة بأكياس من الثلج للمحافظة على الطعام مبرداً داخلها.

  • في حال عدم توفر كيس للثلج، بإمكانك تجميد علب العصير مسبقاً، وتوضيبها مع الطعام للأثر نفسه.

  • إستبدال المأكولات السريعة والتي تحتوي على المشتقات الحيوانية بحصص من الفاكهة والخضار.

إقرئي المزيد: نصائح للاهل قبل العودة إلى المدرسة!

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

طريقة واحدة تجعل طفلك يقوم بواجباته من تلقاء نفسه!
الأم والطفل طريقة واحدة تجعل طفلك يقوم بواجباته من تلقاء نفسه!
إليك حيلة بسيطة ستحفذ طفلك على القيام بواجباته على أكمل وجه!
20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
الحمل 20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
لا تزعجي نفسك بالاستماع إلى هذه الأمور
تحاميل ادول للاطفال ١٢٥ لأي عمر يسمح بها؟
الأمومة والطفل تحاميل ادول للاطفال ١٢٥ لأي عمر يسمح بها؟
تعرفي على استخدامات تحاميل ادول للأطفال 125 ولأي عمر يسمح بها.
أشياء لا يجب أن تعتذر عنها أي أم
الأم والطفل أشياء يجب ألا تعتذر عنها أي أم!
أشياء قد اعتدت على الاعتذار عنها أو الشعور بالذنب لأجلها، لكن ليس بعد اليوم!
أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال
تعرفي على أفضل شراب مضاد حيوي للأطفال.
سبب احمرار عين الطفل
الأمومة والطفل سبب احمرار عين الطفل
تعرفي على سبب احمرار عين الطفل واهم المعلومات حوله.
نصائح مهمة للحفاظ على القدمين
الأمومة والطفل ٤ نصائح مهمة للحفاظ على راحة قدميك أثناء حمل طفلك!
اليك بعض الطرق التي تساعدك على تخفيف الضغط الذي يسببه حمل الطفل على قدميك
جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور
الأمومة والطفل جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور في السنة الأولى
والعوامل التي تؤثّر على وزنه!
طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال
الأمومة والطفل طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال
اليك طريقة استخدام شراب الحرارة للأطفال والالام التي يسكنها.
عائلتي… حبّي الأوّل
الأمومة والطفل عائلتي… حبّي الأوّل
أجمل هدية في هذه الحياة هي العائلة!
فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم
الأمومة والطفل فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم
تعرفي إلى فوائد قراءة قصة للأطفال قبل النوم.
الفرق بين المرض والتسنين
صحة الرضيع المرض والتسنين: كيف أفرّق بينهما؟
بعد قراءة هذا المقال ستتمكنين من التفريق بين أعراض المرض وأعراض التسنين عند الرضيع

تابعينا على