مصدر الصورة: Image by asier_relampagoestudio on Freepik
إذا كنت تسألين عن اشياء ممنوعه للحامل، فأنصحك بأن تتابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا لتتمكني من الحصول على الإجابة المفصلة.
هناك عدد قليل من المنتجات أو عادات نمط الحياة الخاصة بالحامل التي تعتبر من الأشياء الممنوعة خلال الحمل ويجب الحذر منها. من صبغات الشعر إلى دهانات المنزل، سأكشف لك المزيد فيما يلي، لذا تابعي القراءة.
أمور شائعة ممنوعة على المرأة الحامل
صحيح أنّ الحمل عادةً ما يكون علامة على صحّة المرأة وعلى قدرتها الجسدية على تحمّل التغيرات الهرمونية، إلا أنّها فترة دقيقة بشكل عام ولها قواعدها. لذا، أنصحك بأن تتابعي ما يلي لتتمكني من التعرّف على الأمور الممنوعة عليك خلال الحمل:
1. صبغة الشعر
من بين 5 أشياء ممنوعة على الحامل عليك تجنّبها، تظهر معظم الأبحاث، على الرغم من محدوديتها، أنه من الآمن صبغ شعرك أثناء الحمل، ولكن وجدت بعض الدراسات أن الجرعات العالية جدًا من المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر قد تسبب ضررًا. ومع ذلك، فإن هذه الجرعات هائلة مقارنة بالكمية المنخفضة جدًا من المواد الكيميائية عند صبغ شعرك. تقرر العديد من النساء الانتظار لصبغ شعرهن حتى بعد الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، عندما يكون خطر المواد الكيميائية التي تضر بالطفل أقل بكثير. إذا كنت تقومين بصبغ شعرك بنفسك، فيمكنك تقليل المخاطر بشكل أكبر عن طريق التأكد من أنك ترتدين القفازات، تتركين الصبغة على الحد الأدنى من الوقت وتجلسين في غرفة جيدة التهوئة. من ناحية أخرى، تعتبر الأصباغ النباتية النقية شبه الدائمة، مثل الحناء، بديلًا آمنًا.
2. أنواع معينة من الأطعمة
من الضروري أن تعلمي أنك وخلال فترة الحمل من المهم أن تتنبهي الى النظام الغذائي الذي تتبعينه، أولًا من أجل تحاشي زيادة الوزن المفرطة، وثانيًا لأن بعض الأطعمة قد تكون مضرة بالجنين وهي من بين 5 أشياء ممنوعة على الحامل عليك تجنّبها، على مثال اللحم النيء والسمك النيء والحليب غير المبستر لأنه قد يحتوي على بكتيريا مضرة بك وبجنينك.
3. ممارسة التمارين الرياضية العنيفة
من الرائع أن تكوني نشيطة وتحافظي على لياقتك البدنية أثناء الحمل، ولكن عليك الطبيب أولًا للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تمنعك من ممارسة الرياضة. إذا لم تكن هناك مشاكل، فحاولي ممارسة التمارين المعتدلة لمدة 30 دقيقة، مثل المشي أو السباحة، في معظم أيام الأسبوع. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعدك على:
- البقاء في وزن صحي
- الاسترخاء
- البقاء ليّنة، وهي مفيدة للتعامل مع الحمل والمخاض
- تقليل الآلام مثل آلام الظهر التي تصيب بعض النساء الحوامل والدوالي
4. استخدام مستحضرات التنظيف
تحققي من ملصقات منتجات التنظيف للتأكد من عدم وجود تحذيرات للسلامة للنساء الحوامل. إذا كنت تستخدمين منتجات التنظيف أو المواد اللاصقة أو الطلاء أو أي مواد كيميائية منزلية أخرى، فاتبعي إرشادات السلامة الموجودة على الملصق. تأكد من تهوئة الغرفة جيدًا أثناء التنظيف.
5. الاحتكاك مع القطط
داء المقوسات هو عدوى شائعة تحدث عند معظم الطيور والثدييات، بما في ذلك البشر، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة أثناء الحمل. يمكن العثور على الطفيل المسمى التوكسوبلازما في براز القطط أو التربة أو فضلات القطط الملوثة بفضلات القطط المصابة. إن خطر الإصابة بداء المقوسات أثناء الحمل منخفض جدًا. ولكن إذا أصبت بداء المقوسات في المراحل المبكرة من الحمل، فإن خطر الإجهاض يزداد ويمكن أن يسبب العمى وتلف الدماغ لدى الجنين. تشمل علامات داء المقوسات أعراضًا خفيفة تشبه أعراض الأنفلونزا، مثل ارتفاع درجة الحرارة والتهاب الحلق وألم العضلات. ومع ذلك، في معظم الحالات، لا يسبب داء المقوسات أي أعراض. لا يتم فحص النساء الحوامل بشكل روتيني لداء المقوسات. لذلك من المهم أن تعرفي كيفية الوقاية من العدوى.
أخيرًا، لا تنسي أن الفحص الروتيني عند الطبيب ضروري وإجراء فحوصات الدم خلال فترة الحمل أيضًا، كما من المهم أن تلتزمي دائمًا بجميع إرشادات السلامة وتجنّبي الأمور التي قد تؤذيك لتصلي الى ولادة سليمة.
