اشياء تقوي مناعة الاطفال!

اشياء تقوي مناعة الاطفال

المواضيع

  1. اشياء تقوي مناعة الاطفال

  2. اعراض ضعف المناعة عند الطفل

  3. اسباب ضعف المناعة عند الطفل

تعرفي معنا على ابرز اشياء تقوي مناعة الاطفال واكتشفي ما هي الطرق التي تساعدك في هذه الغاية لتجنب معاناة صغيرك من مختلف المشكلة الصحية.

في هذه الأيام ومع كثرة المشاكل الصحية التي نسمع عنها بشكلٍ يومي، نلجأ الى البحث عن مختلف الطرق التي تساعد على تقوية مناعة جسم الطفل! لكن ما هي أهم هذه الطرق؟

اشياء تقوي مناعة الاطفال

تأكدي من الإعتماد على الخطوات التالية، في حال كنت تنوين تقوية مناعة طفلك:

  • تناول كمية أكبر من الفواكه والخضراوات ومن بينها الجزر والفاصوليا الخضراء والبرتقال والفراولة إذ تحتوي على الكاروتينات التي تعزز المناعة في الجسم.
  • التأكد من حصول الطفل على عدد الساعات اللازمة من النوم إذ قلة النوم يؤدي الى ضعف المناعة في الجسم.
  • غسل الطفل يديه بانتظام بالمياه والصابون إذ يساعد هذا الأمر على قتل البكتيريا.
  • التركيز على بعض الأنواع من الأطعمة التي تقوي المناعة ومن بينها البيض واللحوم والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
  • إضافة اللبن الزبادي الى نظام طفلك الغذائي إذ يساعد على تقوية جهازه المناعي ويوقيه من الإصابة بمشاكل صحية كثيرة.
  • تناول الطفل الجزر الذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى.
  • تناول الفطر الذي يحتوي على نسبة عالية من الزينك الذي يعزز الجهاز المناعي في الجسم.

اعراض ضعف المناعة عند الطفل

لكن كيف تعلمين إذا كان الجهاز المناعي عند طفلك ضعيف؟ اليك الأعراض التي يعاني منها:

  • تغير شهية الطفل.
  • تغير لون البشرة.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • انخفاض الصفائح الدموية.
  • المعاناة من فقر الدم والأنيميا.
  • الشعور بالبرد.
  • الشعور بضعف في الجسم.

اسباب ضعف المناعة عند الطفل

أما من بين العوامل التي من شأنها أن تؤدي الى ضعف مناعة الطفل فتتضمن:

  • عدم اتباع الطفل نظام غذائي صحي.
  • الشعور بالجوع لفترة طويلة.
  • عدم حركة الجسم.
  • عدم القدرة على النوم ليلاً.
  • عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية.

وبعد أن أصبحت على علم بهذا الموضوع، اكتشفي ما هي طرق تقوية المناعة لدى مرضى السرطان!



إختبار الشخصية

إختبار: ما الذي تعرفينه عن قوارير المياه المعبّأة وأيّها تختارين لطفلكِ مع عودته الجديدة إلى المدرسة؟