لورا.رحال لورا.رحال 03-09-2018
اشياء تساعد على التئام جرح الولادة

لا شك أن ولادة طفلك الذي انتظرته طيلة هذه الأشهر التسعة هي من أجمل اللحظات في حياتك مهما كان أسلوب الولادة. وإذا خضعت لولادة قيصرية، بالتأكيد ستكون مدة تعافيك أطول من النساء اللواتي خضن ولادة طبيعية. لهذا، ومن اجل مساعدتك على الشفاء بفترة زمنية اقصر، سنقدم لك اشياء تساعد على التئام جرح الولادة.

ias

في المستشفى

اشياء تساعد على التئام جرح الولادة

يبدأ التعافي بعد العملية القيصرية من المستشفى، فعندما تلدين عليك أن تتوقعي بقاءك في المستشفى ليومين أو ثلاثة أيام إذا كانت حالتك الصحية سليمة. وهنا تبدأ مرحلة التعافي التي سيساعد الطاقم الطبي خلالها، وذلك عبر الخطوات التالية:

اشياء تساعد على التئام جرح الولادة

بعد العودة من المستشفى، وتخطيك الفترة الأصعب، حان الوقت لتسريع شفائك في المنزل من خلال اتباع هذه الأمور، وذلك كي يلتئم جرح الولادة بسرعة.

  • الراحة: لا تتغاضي عن راحتك خلال فترة عودتك من المشفى لأنك بحاجة الى الكثير منها. إن إستطعت، نامي ما بين الست والثماني ساعات خلال الليل، لأن النوم يساعد على نمو الانسجة ما يؤدي الى تعافي الجرح، ويخفض نسبة التوتر لديك. لكن إذا كان من الصعب عليك النوم خلال الليل كل هذه الساعات، حاولي قدر المستطاع ان تشاركي طفلك أوقات نومه خلال النهار.
  • اشربي السوائل: شرب الماء والسوائل الأخرى يساعد في عملية تجديد السوائل التي فقدتها أثناء الولادة ويمنع الإمساك. لذلك، ومن المهم أن تحتفظي بكوب من الماء الى جانبك خلال الرضاعة.
  • نظام غذائي صحي: خلال الحمل، تهتمين بنوعية الطعام التي تستهلكيها، لكن بعد الولادة القيصرية عليك أيضاً الاهتمام بالأطعمة التي تستهلكيها خلال يومك، كي تعودي الى رشاقتك وتتفادي حدوث إمساك. اتبعي نظام غذائي معتدل منخفض الدهون والكربوهيدرات وغني بالفواكه والخضروات، خصوصاَ المغنيزيوم. هذا النظام يساعد في الدرجة الأولى على إعادة تكوين الأنسجة من أجل إلتئام جرح الولادة، وفي الدرجة الثانية على الرضاعة لمدة أطول.
  • أكثري من المشي يومياً: تمامًا مثلما كنت في المستشفى، لا تهملي مواصلة الحركة. حاولي زيادة وقت المشي بضع دقائق كل يوم. لكن هذا لا يعني أنه بات بإمكانك القيام بحركات رياضية قاسية كالركض، ركوب الدراجة او القيام بتمارين رياضية. فهذه الأمور عليك تجنبها لمدة ستة اسابيع على الأقل بعد إجراء العملية القيصرية.
  • التدليك: قومي ببعض التدليكات اللطيفة حول مكان الجرح عندما تشعرين بألم لأنه قد يخفف من الألم ويساعد عضلات البطن على العودة الى نشاطهم.

لكن في حال طالت مدة تعافيك ولم يلتئم الجرح أو شعرت بوجع متزياد، إحمرار، حكة، ارتفاع في الحرارة، نزول سوائل غريبة من المهبل، نزيف قوي أو صعوبة في التنفس، سارعي في الإتصال بطبيبك المختص كي يشخص حالتك ويقدم لك العلاج المناسب.

إقرأي أيضاً: كيف اعرف ان العمليه القيصريه التأمت من الداخل؟

الحمل الولادة صحة الأم ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟

تابعينا على