Tania Tania 10-10-2020
اسباب وطرق تخفيف الصداع

المواضيع

  1. ما هي طرق تخفيف الصداع؟
  2. أسباب الصداع

تعرفي معنا على ابرز طرق تخفيف الصداع واكتشفي ما هي الخطوات التي يمكنك اعتماد للتخلص من هذا العارض والاسباب الرئيسية التي تؤدي الى هذا الشعور.

ias

إذا كنت تعانين من الصداع، من الطبيع يأن تبحثي عن مختلف الطرق التي من شأنها أن تساعدك على التخلص من هذا العارض من أجل الشعور بصحة أفضل والتمكن من متابعة نهارك بشكلٍ طبيعي.

ما هي طرق تخفيف الصداع؟

عليك أن تعلمي أن الطرق التي تعالج الصداع تعتمد حسب السبب الرئيسي الذي أدى الى ظهور هذا العارض من الأصل. ولكن بالإجمال تكون الطرق على الشكل التالي:

  • الجلوس في غرفة مظلمة وإغلاق العينين.
  • وضع كمادات باردة أو ساخة على الرقبة أو الرأس.
  • تدليك الرأس.
  • الحصول على المغنيسيوم.
  • التنفس بعمق.
  • تناول الأدوية المخصصة للصداع مثل البنادول مع التأكد من الحصول على موافقة الطبيب أولاً.

أسباب الصداع

تتعدد كثيراً الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى الصداع ومن بينها:

  • المعاناة من التوتر أو الضغط.
  • التفكير ملياً بموضوع معين.
  • جفاف الجسم.
  • عدم الحصول على العناصر الغذائية الأساسية.
  • عدم حصولك على عدد ساعات لازمة من النوم.
  • اتباع نمك حياة غير صحي.
  • المعاناة من الألم في الأسنان.
  • التهاب الجيوب الأنفية.

هذا ويجب أن تتأكدي من استشارة الطبيب في حال عدم شعورك بأي تحسن أو ظهور أعراض أخرى من أجل الخصوع للفحوصات اللازمة من أجل تحديد سبب الألم. وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي أنواع الصداع التي تستوجب استشارة الطبيب فوراً!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل

تابعينا على