زينة عمران زينة عمران 21-04-2020

تحرص المرضعة على تناول غذاء معتدل يقوم على أهم الفيتامينات التي تعود بالمنفعة لصحة طفلها. خاصة أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد على الطفل، تعرفي اليها.

ias

في المقابل، تدقق المرضعة بالمشروبات التي تتناولها خلال فترة الرضاعة. تقع في حيرة من أمرها، هل هذا المشروب مفيد لها وللطفل أم مضر؟. اليك ابرز المشروبات التي يمكن تجنبها او التخفيف منها طيلة فترة الرضاعة:

  • الكافيين: على الحامل أن تخفف من تناول القهوة والشاي قدر المستطاع. لأن الكافيين يرفع الضغط ويسبب الارق وبالتالي الطفل سوف يجد صعوبة بالنوم. اشربي فنجان قهوة واحد طيلة النهار.
  • المشروبات الاصطناعية: هي مشروبات ليست مضرة بشكل كبير لكن يجب تخفيف منها لتواجد كمية كبيرة من السكر فيها.
  • الاعشاب: ليست كل المشروبات المستخرجة من الاعشاب هي مفيدة للرضاعة وللطفل. وهنا يجب استشارة طبيب متخصص.
  • المشروبات الغازية: هي مشروبات مضرة لان تركبتها تقوم على المواد المصنعة اضافة الى السكر. ومن المعروف ان المشروبات الغذائية ضمن أسوء المشروبات للأطفال.
  • مشروبات الطاقة: هي من أخطر المشروبات على الصحة لإحتوائها على مواد مصطنعة وبعض المواد المنشطة.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الرضاعة صحة الرضيع

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
الأمومة والطفل هل نوم الرضيع على بطنه يساعد في طرد الغازات؟
انتبهي من نوم طفلك على بطنه!
الأمومة والطفل ما هو العامل الرئيسي في نمو الطفل؟ الإجابة لن تخطر في بالك!
الأم الإيجابية تبني أجيالًا سليمة!
الأمومة والطفل اختصاصية التغذية د. إليسا نعيم لـ "عائلتي": الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية الإضافية!
وحدات حرارية إضافية مطلوبة!
الأمومة والطفل كيفية زياد حليب الثدي: 7 أطعمة يجب تناولها!
تناولي هذه الاطعمة لرضاعة طبيعية أطول!
الأمومة والطفل متى يظهر مفعول الحلبة عند اعتماده علاجا للاطفال؟
هل يحتاج إلى الكثير من الوقت؟
الأمومة والطفل أغلى علامة تجارية للحفاضات في العالم للعام 2023
العديد منها قابل للغسل!
الأمومة والطفل نصائح لتخفيف ألم الأسنان عند الأطفال بحيل منزلية بسيطة
ألم الأسنان يتطلّب زيارة فورية لطبيب الأسنان!
الأمومة والطفل الطبيبة تاتيانا زغيب لـ"عائلتي": العناية بالأسنان اللبنية تحمي الأسنان الدائمة في المستقبل
روتين تنظيف الأسنان يبدأ منذ الولادة!
الأمومة والطفل علامات ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم ودلالاتها
هل يجوز إيقاظ الطفل المصاب بالحمى؟
الأمومة والطفل ماذا أطعم طفلي في عمر الـ7 أشهر؟
تفاصيل طعام طفلك عند بلوغه الـ7 أشهر
الأمومة والطفل الشوفان يزيد حليب الأم: هل الأمر حقيقة؟
الشوفان وفوائده التي لا تحصى

تابعينا على