جنى عبدالله جنى عبدالله 19-05-2021
أسباب الاكتئاب المفاجئ اهم طرق العلاج

المواضيع

  • أسباب الاكتئاب المفاجئ
  • طرق العلاج

إن كنت تتساءلين ما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم هذه الأسباب والطرق التي تساعدك بالعلاج والتخفيف منها.

ias

يُعتبر الإكتئاب من أبرز الأمراض والإضطرابات النفسية وهو يُعتبر مرض مُعقد قد يُصيب أي شخص ويجلعه يشعر بالإحباط والحزن الشديد ويُفكر بالإنتحار في الكثير من الحالات. ولكن هل تعرفين ما هي الإصابة بالإكتئاب فجأة وما هي طرق العلاج؟

أسباب الاكتئاب المفاجئ

تتعدد الأسباب التي تؤدي الى الإكتئاب المفاجئ ومنها:

  • الخسارة أو الموت: إن الشعور بالحزن بعد وفاة أو خسارة أحد قريب قد يزيد من خطر الإصابة بالإكتئاب.
  • التغيرات الهرمونية: تُعتبر التغيرات والإختلالات الهرمونية من أبرز الأسباب التي تؤدي الى الإكتئاب وهذا نتيجة الدورة الشهرية، إنقطاع الطمث، بعد الولادة أو الحمل.
  • الأدوية: أشارت الدراسات أن هناك نوع معين من الأدوية قد تسبب الإكتئاب والحزن خاصةً مضادات الفيروسات وأدوية لعلاج حب الشباب.
  • الأمراض: اذا اكتشفت أنك تعانين من أمراض مزمنة ومهددة للحياة، قد تشعرين بالإكتئاب المفاجئ والذي قد يستمر لفترات طويلة.
  • المشاكل الشخصية: قد تشعرين بالإكتئاب المفاجئ نتيجة المشاكل والنزاعات التي قد تحدث مع العائلة، الأصدقاء أو في العمل وبسبب المشاكل الإجتماعية والضغوطات النفسية والحياتية.
  • الأحداث الكبرى: تجدر الإشارة أن حتى الأحداث الجيدة مثل بدء عمل جديد، التخرج، أو الزواج قد تؤدي الى الإكتئاب. وقد تسبب أيضاً الأحداث مثل فقدان الوظيفة، التقاعد، أو الطلاق الى الإكتئاب الذي لا يتقصر على فترة زمنية قصيرة.
  • مشاكل النوم: إن عدم الحصول على كمية النوم اللازمة يرتبط بشكل مباشر بالصحة النفسية، فقلة النوم تؤدي الى الغضب السريع والحزن والتقلبات المزاجية مما يؤدي الى الإكتئاب.

طرق العلاج

تتعدد الطرق التي تساعدك بالوقاية والتخفيف من حالات الإكتئاب المفاجئ ومنها:

بعد ان تعرفت على أهم أسباب وطرق علاج الإكتئاب المفاجئ، هل تعرفين ما هي أشهر مضادات الإكتئاب؟

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على