ستعرفك عائلتي في المقال التالي على 3 طرق لمنع طفلك من تناول المشروبات الغازية وتعرض لك أهم بدائل صحيّة عنها.
لا شك أن للمشروبات الغازية أضرار كبيرة على صحة الطفل، فهي تُسبب ضعف في المناعة، مشاكل في الجهاز الهضمي، السمنة والكثير من المشاكل الصحيّة التي قد تؤدي الى مشاكل أسوأ، واذا كان طفلك من مُحبي هذه المشروبات، إكتشفي كيف يمكنك منعه عنها!
أخبريه عن الأضرار التي تُسببها
إشرحي لطفلك الأضرار الكبيرة التي تُسببها المشروبات الغازية على صحتهم خصوصًا على الأسنان، فقولي له أن سيعاني من تسوس في الأسنان وأن هذه المشروبات ستزيل الطبقة الخارجية من الأسنان مما سيجعل إبتسامتهم قبيحة.
حضرّي بدائل صحيّة
يمكنك تحضير لأطفالك الكثير من البدائل الصحية التي هي عبارة عن مشروبات وعصائر مُنعشة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تُفيدهم وتعزز مناعتهم. فمثلًا حضري لهم سموزي الفواكه، العصائر المُنعشة مثل عصير البرتقال، الليموناضة مع النعناع أو الكوكتيل.
إمدحيهم عند توقفهم عن تناولها
يحب الأطفال المدح والتشجيع في كل أمر يقومون به، وفي حال توقفوا عن تناول المشروبات الغازية، إمدحيهم وقدمي لهم مكافأة الأمر الذي سيجعلهم يبتعدون عنها والبحث عن خيارات صحيّة وأفضل.
ورغم أنها تُسبب الكثير من الأضرار على صحتك وصحة أطفالك، إلا أن للمشروبات الغازية فوائد متعددة في تنظيف المرحاض.
