Tania Tania 05-10-2016
فوائد القرفة للدورة الشهرية

تعاني المرأة خلال الدورة الشهرية من الأعراض الكثيرة التي يمكن أن تسبّب لها الإزعاج والألم. من الطبيعي أن تبحثي خلال هذه الفترة عن بعض الطرق التي يمكنها أن تخفّف من الألم الذي تشعرين به لتتمكّني من تكملة نهارك بشكلٍ طبيعي. فهل كنت تعلمين أن بإمكانك استخدام القرفة للقيام بذلك؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أبرز فوائد القرفة للدورة الشهرية.

ias

يمكنك استخدام القرفة خلال فترة الدورة الشهرية من أجل علاج تشنّجات الحيض والبطن المؤلمة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن  القرفة تحتوي على خصائص مضادّة للأكسدة والميكروبات. يمكنك تناول القرفة من خلال وضعه على الأطعمة التي تتناولينها أو من خلال شرب شاي القرفة.

أما طريقة عمل شاي القرفة فتكون من خلال غليه في المياه لمدة 15 دقيقة تقريبًا وإضافة الحليب أو العسل إليه. يحتوي هذا الشاي على خصائص مضادّة للتخثر ويعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

لذلك، تأكدي من تناول شاي القرفة بشكلٍ روتيني وخصوصًا قبل موعد الدورة الشهرية بأيام قليلة.

في هذا السياق، صرّحت نسبة كبيرة من النساء اللواتي تناولن القرفة قبل الدورة الشهرية إلى معاناتهن من أعراض أقل نسبة للأعراض التي كنّ يشعرن بها سابقًا. كما انخفضت حدّة الغثيان الذي يشعرن خلال اليوم الأول من الدورة. لكن انتبهي جيدًّا من الكمية التي تحصلين عليها إذ إن الإكثار من أي نوع من الطعام يمكن أن يؤدي إلى نتائج غير مرغوب بها.

أخيرًا، لا تتردّدي باستشارة الطبيب في أي موضوع يخطر ببالك لتطمئني نفسك ولكي لا تعرّضي صحتك أو صحة مولودك المنتظر للخطر.

إقرئي أيضًا: تاخر الدورة الشهرية اسبوعين: ما هي ابرز أسبابها؟

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

حساب التبويض
التبويض إليك جدول أيام التبويض بعد الدورة 30 يوم وطريقة حسابها
هكذا تحسبين أيام التبويض بدقة!
تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
الحمل تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
يختلف الحمل الغزلاني عن الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
حبوب منع الحمل
موانع الحمل تعرفي على أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!
الكمية المناسبة للمني لحدوث حمل
العلاقة الزوجية اكتشفي الكمية الطبيعية للمني لحدوث الحمل
هذه هي الكمية اللازمة من السائل المنوي للحمل!
هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية
الجماع هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية؟
بحسب الشريعة الإسلاميّة والطبّ..
طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
طرق الحمل طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
كلّ ما عليكِ معرفته!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
حملة نانا للدورة الشهرية
صحة المرأة نانا تسجّل موقفًا جريئًا تغيّر فيه مفهوم الدورة الشهريّة
حملة تمكين المرأة وكسر العار المحيط بالفوط الصحية!
أعراض الحمل أثناء الدورة الشهرية
اعراض الحمل تعرّفي على عوارض الحمل أثناء الدورة الشهرية
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
الصحة الجنسية فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
تخفف الأوميغا 3 من آلام الدورة الشهرية
عدم ظهور عوارض حمل
اعراض الحمل لا أختبر عوارض حمل بعد الإبرة التفجيرية: ما السبب؟
متى تظهر اعراض الحمل بعد الابرة؟

تابعينا على