17.06.2018
لا تهملي هذه النصائح المهمة للمحافظة على سلامتك قبل ممارسة التمارين الرياضية!
لسلامتكِ، لا تمارسي الرياضة قبل إتباع هذه النصائح!
تمارين رياضية
-
-
30.04.2018بعد كم ساعة من الاكل يمكن ممارسة الرياضة؟
هل من المفيد ممارسة الرياضة بعد تناولنا الطعام؟
-
-
-
-
28.01.2018كم سعرة حرارية يجب حرقها لانقاص كيلو؟
هذه عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها لخسارة كيلوغرامًا!
-
29.08.20173 تمارين للمعدة السفلية تستطيعين القيام بها وأنت تشاهدين التلفاز
لا تفوتي مسلسلك المفضل وإنحتي معدتك في الوقت نفسه!
-
-
-
-
إختبار الشخصية
إختبار: هل تعتبرين نفسكِ مستعدّة لاستقبال مولودٍ جديد؟
