Tania Tania 21-02-2019
هل حمض الفوليك يزيد الوزن ويسبب السمنة

اكتشفي معنا هل حمض الفوليك يزيد الوزن وتعرفي على ابرز الفوائد الجمالية التي يمكنك الاستفادة منها وما ان كان يؤثر على صحتك ووزنك ام لا

ias

سواء أكنت حاملاً أو كلا، فلا شك أنك سمعت عن حمض الفوليك وفوائده الكثيرة خصوصاً للمرأة الحامل. ولكن السؤال الذي تطرحه النساء الاكثر هو هل حمض الفوليك يزيد الوزن ويسبب السمنة؟ خصوصاً بع ان تضاربت الآراء والأقوال في هذا الخصوص. فما هي الاجابة الصحيحة تابعينا في هذا المقال لاكتشاف في ما إذا كان حمض الفوليك أحد أسباب السمنة.

فوائد حمض الفوليك

ولكن قبل الاجابة عن هذا السؤال ألا وهو هل حمض الفوليك يزيد الوزن؟ علينا أولاً استعراض أهم فوائد حمض الفوليك:

  • فوائد جمالية: من أهم فوائد حمض الفوليك الجمالية أنه يقوي الشعر ويمنعه بالتالي من التساقط، كما أنه يحدّ من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن
  • فوائد نفسية: كذلك، لحمض الفوليك بعض الفوائد النفسية إذ إنه يقي من الاصابة بمرض الاكتئاب ويخفف نسبة التوتر ويعالج مشاكل الارق.
  • فوائد صحية: ولعل من أهم فوائد حمض الفوليك للجسم هي الفوائد الصحية، إذ إنه يعالج أمراض القلب والسكتات الدماغية، كما أنه يقي من الاصابة ببعض أمراض السرطان وأهمها سرطان الرحم وسرطان الثدي وسرطان البنكرياس.

وماذا عن الوزن؟

إذا كنت تريدين الحصول على حبوب حمض الفوليك، اضغطي هنا

صحيح أن لحمص الفوليك الكثير من المنافع والفوائد لا سيما بالنسبة إلى الحامل التي ينصحها الاطباء بتناوله أثناء حملها، ولكن هل حمض الفوليك يزيد الوزن ويسبب السمنة فعلاً؟

في الحقيقة، تنقسم الآراء في هذا المجال، إذ يرى بعض الأطباء أن حمض الفوليك يسبب بفتح الشهية ما يؤدي بالتالي إلى زيادة في الوزن نتيجة تخزين الدهون في الجسم خصوصاً إذا افرط الانسان بتناول حمض الفوليك وبما يزيد عن حاجته، في حين وجدت دراسات أخرى أن حمض الفوليك لا يزيد الوزن وليس سبباً للسمنة.

ومن هنا، إليك أهم أطعمة حمض الفوليك الضرورية لحملك وصحة جنينك

الصحة الام الخبيرة صحيا الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على