كيف أحسب مؤشر كتلة جسم ولدي؟

هل تتساءلين كيف تحتسبين مؤشّر كتلة جسم ابنك أو ابنتك؟ عائلتي ترشدك إلى الطريق. إتبعي الخطوات التالية:

ـ زيني وزن ولدك بالكيلوغرامات وحدّدي طوله بلأمتار

ـ ادخلي وزنه وطوله إلى المعادلة التالية: وزن الطفل بالكيلوغرامات/ (طول الطفل بالأمتارx طول الطفل بالأمتار)

ـ نتيجة هذه المعادلة تكون مؤشر كتلة جسم ولدك

ـ استعملي هذا المؤشر لتحددي الفئة المئوية التي ينتمي إليها ولدك مستعينة برسم مؤشر كتلة الجسم لدى البنات إن كان

لديك بنت أو برسم مؤشر كتلة الجسم لدى الفتيان إن كان لديك ولد. لذلك عليك بالتالي:

• حدّدي عمر طفلك على أسفل رسم المؤشر

• إبتداءً من هذه النقطة التي تحدد عمر طفلك في أسفل الرسم ، اتبعي صعوداً الخطالعاموديإلى أن يلتقي مع الخط الأفقي الذي يتطابق مع مؤشر كتلة جسم ولدك الذي سبق وحسبته كما ذكرنا سابقاً(ستجدين مؤشر كتلة الجسم على يمين الرسم)

• المنحنى الذي يمر من خلال تقاطع الخط العامودي لعمر طفلك والخط الأفقي لمؤشر كتلة جسم طفلك يمثل النسبة المئوية التي ينتمي إليها مؤشر كتلة جسم ولدك. على سبيل المثال فتى في الـ ١٣ من العمر ، يساوي مؤشر كتلة جسمه ١٧ ينتمي إلى ٢٥٪ من الفئة المئوية لمؤشر كتلة الجسم للفتيان من عمره ، إي أن ٢٥٪ من الفتيان في عمره لديهم نفس مؤشر كتلة الجسم

كيف تفسرين هذه النتيجة ؟ إذا كانت النسبة المئوية لمؤشر كتلة جسم ولدك

• أقل من 5٪ فهو يعاني من نقص حاد في الوزن

• بين الـ 5٪ والـ ٨٥٪ يكون وزنه طبيعي

• بين ٨٥٪ و-٩٥٪ هذا يشير إلىإحتمال عالي أن يعانيمن الوزن الزائد

• فوق ٩٥٪ هو يعاني من الوزن الزائد

استشيري طبيب الأطفال في حال مؤشر كتلة جسم طفلك تقع في نسبة مئوية أقل من 5 ٪ أو أكثر من ٩٥٪.

شاركي هذا المقال مع صديقاتك