إذا كنت تبحثين عن حيل ذكية جدا تضمن لك حمل ناجح وصحي بأقل قدر من المشاكل، إليك هذه المقالة لتستفيدي من النصائح المذكورة لراحة أكثر.
إلى جانب خطوات يجب اتخاذها لتحسين صحّتك قبل الانجاب، منها ممارسة الرياضة، يمكنك اللجوء إلى حيل ذكية لحمل ناجح بخطوات سهلة جداً.
وسادة الأمومة
يمكنك استخدام وسادة مخصصة للمرأة الحامل، لدعم زيادة بطنك وساقيك مع نمو بطنك، وذلك بدلاً من الوسادة القديمة، التي قد تصيبك بآلام أنت بغنى عنها ويمكن تفاديها.
استخدام الماء المقوّي لتورّم القدمين
يمكنك استخدام الماء المقوّي أي ما يُعرَف بـ”تونيك” (مشروب غازي مكربن تذوب فيه مادة الكينين)، لحل مشكلة حمل شائعة جداً تواجهها معظم النساء وهي تورّم القدمين.
لا عليك سوى نقع قدميك بالماء المقوّي، وابقائها مبللة لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليهما بالماء العادي، علماً أنه إذا لاحظتي أن التورم غير طبيعي، احصلي على المشورة الطبية.
تناول ثمار الحمضيات للتعامل مع الغثيان
يساعد تناول ثمار الحمضيات في حلّ مشكلة تواجهها النساء أثناء الحمل وهي الغثيان، وبالتالي، يمكنك تناول برتقالة أو شرب ماء الليمون للتخلص من الغثيان وخصوصاً في الصباح.
وإذا كنت من محبي الطعام يمكنك اختيار بين هذه الاسماء الفريدة لطفلك.
ملقط للمّ الأغراض عن الأرض
احياناً وعندما تكونين لوحدك في المنزل، وقد بدأت تكسبين وزناً وتواجهين صعوبة في الانحناء، استخدمي ملقطاً لرفع الأشياء التي تكون ملقاة على الأرض، بدل الانحناء والمخاطرة بصحتك وحياة الجنين.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة بما يحتويه من خصائص، من هنا يمكنك اللجوء إليه سواء بشربه أو تناول الزنجبيل العضوي في الصباح لمنع الغثيان المبكر.
