عبير عقيقي عبير عقيقي 11-03-2023
حقيقة ترهلات ما بعد الولادة

تسألين عن ترهلات ما بعد الولادة؟ قد يخفي عنك البعض الحقائق التي تواجهينها في هذا المجال بعد الإنجاب، إلا أننا نكسفها لك في هذه المقالة.

ias

في حين تبحثين عن خلطات لازالة ترهلات البطن بعد الولادة، نشاركك في هذه المقالة أسباب ترهلات ما بعد الولادة وطرق التخلّص منها بالتفصيل.

أسباب ترهل الجلد بعد الحمل

تعتبر هرمونات الحمل وشدّ البطن من الأسباب الرئيسية لترهل الجلد بعد الحمل. في الواقع، بنتج الجسم أثناء الحمل، هرمونًا خاصًا يسمى ريلاكسين. يؤدي ذلك إلى إرخاء الأربطة في بطنك لتوفير مساحة أكبر لنمو الجنين. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى ترهّل الجلد بعد الحمل.
مع توسّع البطن، يتمدد الجلد أيضًا، مما يؤدي إلى ترهّل الجلد حول المعدة. أمّا بعد الولادة، فقد يستمر جلد المعدة المترهّل لفترة طويلة في حال لم تتم معالجته.
بالإضافة إلى جلد المعدة المترهل بعد الحمل، قد تظهر على الأمهات بعد الولادة علامات تمدد بعد الحمل. فما هو الحل لهذه المشكلة؟

حامل مستلقية على ظهرها وتضع يديها على بطنها
حامل مستلقية على ظهرها وتضع يديها على بطنها

كيفية منع ترهّل الجلد بعد الحمل

أفضل طريقة لمنع ترهّل الجلد بعد الحمل هي الحفاظ على نمط حياة صحي ووزن صحي. يساعد تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على شكل جسمك. هذا يمكن أن يقلل من فرص الجلد المترهل بعد الحمل.
من المفيد أيضًا العناية بالبشرة أثناء الحمل من خلال تطبيق الكريمات الخاصّة. سيساعد ذلك في الحفاظ على المرونة وتحسين فرص تقلص الجلد المترهل بعد الحمل. هذا مهم بشكل خاص إذا بدأت في ملاحظة ظهور علامات التمدد.
تشمل الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها منع الجلد المترهل بعد الحمل ما يلي:

  • ارتداء ملابس فضفاضة أثناء الحمل
  • التأكّد من عدم زيادة الوزن أثناء الحمل
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون والبروتينات الصحية
  • تطوير روتين تمارين القلب والقوة
  • الحفاظ على رطوبتك من خلال شرب الكثير من الماء
  • تدليك البطن بالزيوت الطبيعبة
  • تطبيق كريمات شد البشرة

الجراحة التجميلية لشد الجلد المترهل بعد الحمل

إذا لم يتحسّن الجلد المترهّل مع العلاجات المذكورة أعلاه، فقد تكون الجراحة التجميلية خيارًا. الإجراء الجراحي الأكثر شيوعًا هو عملية شدّ البطن. يمكن لهذا الإجراء إزالة الدهون الزائدة والجلد المترهل من البطن.

  • جراحة شد البطن: تُعدّ جراحة جلد البطن المترهل إجراءً أكثر توغّلًا من العلاجات الأخرى. خلال هذا الإجراء، يتم إزالة الجلد المترهل من منطقة المعدة وشد عضلات البطن المترهلة أيضًا. هذا يساعد على إنشاء معدة أكثر حزما وتملقًا بعد الحمل.

أخيرًا، تغيّرات كثيرة تحصل أثناء الحمل. فإذا كنت تشعرين بالخجل حيال ذلك، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في منع الترهّل ما بعد الولادة. اعتمادًا على كمية الجلد المتبقية، يمكنك أيضًا اختيار الجراحة الاختيارية لإزالة الفائض.

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!

تابعينا على