جنى عبدالله جنى عبدالله 18-11-2021
افضل علاج للحموضة والارتجاع

إن كنت تتساءلين ما هو افضل علاج للحموضة والارتجاع فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أهم العادات الصحية التي يمكنك القيام بها والتي تساعدك في علاج هذه المشكلة

ias

تُعتبر مشكلة الإرتجاع المريئي والحموضة من أبرز المشاكل الصحية التي قد تتعرضين لها، ولكي نساعدك في التخفيف من أعراضها، سنقدم لك أهم العلاجات السهلة التي يمكنك إتباعها.

افضل علاج للحموضة والارتجاع

في ما يلي أفضل العادات الصحية التي تساعدك بالتخفيف من أعراض ومشكلة الحموضة والإرتجاع:

  • تأكدي من تجنب تناول المشروبات الغازية والكافيين وإستبدليها بالأعشاب الفعالة في علاج الحموضة.
  • الإكثار من تناول الماء وشرب كوب من الحليب في اليوم.
  • تناول الادوية التي تحد من ارتجاع المريء ومنها مضادات الحموضة ولكن إستشارة الطبيب أولاً.
  • الحرص على الإبتعاد عن الخل والصلصات الحارة والمخلالات.
  • إضافة الزنجبيل الى وجبات الطعام أو شربه كشاي أو شرب الماء مع عصير الليمون قبل ساعة من الغداء.
  • التأكد من الحصول على الخضروات مثل البصل الأخضر والجزر.
  • تناول البابونج الغني بالخصائص المضادة للالتهابات
  • التخفيف من الوزن والحفاظ على الوزن الصحي.

وأخيراً، هل تعرفين ما علاقة الإرتجاع المريئي بالإكتئاب؟

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على