الحليب أساسي للحفاظ على صحة طفلك ونموه، ماذا تفعلين اذا امتنع طفلك عن تناوله؟ إليك بعض النصائح لاعطاء طفلك المغذيات الضرورية إذا امتنع عن الحليب. لا تقلقي سيدتي هناك الاطعمة البديلة للحليب، والتي تحتوي نفس الفوائد الصحية، وتَتضمّن المنافع الرئيسية للحليب مثل الكالسيوم وفيتامين دي. وهي المنتجات المكونة من الحليبِ واللبن، والجبن يمكن أن تسمح لطفلك بالحصول على الفوائد نفسها . يمكنك أن تضيفيها إلى العصير، مخفوق الفواكه، الكاكاو كما يدخل الحليب وبدائله في وجباتنا اليومية مثل الشوفان المجروشِ، رقائق الفطورِ، الجبن، المعكرونةَ، البيتزا، أو اللازانيا. واذا كنت تتساءلين عن الحلويات التي تحتوي على الحليب فإليك البوظة، المحلبية، الأرزّ بالحليبِ، كعكة الجبن.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
