هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة التي تسبّب رائحة جسم كريهة. لذا ننصحك بعدم الإفراط قي تناولها للحفاظ على رائحة جسم منعشة:
للمزيد: فوائد زبدة المكسرات الصحية!
– الوجبات السريعة: تحتوي الوجبات السريعة على مواد غذائية يصعب هضمها مما يسبّب رائحة كريهة للفم والجسم.
– المشروبات الغازية: يؤدي تراكم الغازات في المعدة الى التسبب برائحة كريهة للجسم.
– الأطعمة قوية الرائحة كالثوم والتوابل: إن هذه الأكعمة نسبب رائحة كريهة للجسم والفم.
– اللحوم الحمراء: يصعب هضم اللحوم الحمراء وبالتالي قد تسبب السموم في الجسم التي بدورها تؤدّي إلى رائحة عرق كريهة.
– الحبوب الكاملة والبقول: تنبعث منها غازات عديدة عند هضمها مما يسبّب رائحة كريهة للجسم.
– القهوة والشاي: تسبب القهوة والشاي الحموضة في الجسم، ممّا يؤدّي إلى رائحة فم كريهة. لذا عليك أن تتجنبي الإفراط في تناولها.
– منتجات الألبان: على الرغم من أنها غنية بالكالسيوم والفيتامين D المفيد للجسم، إلا أنها تسبب رائحة كريهة للنفس.
– الأسماك: بالرغم من أنها غنية بالفيتامين A، إلا أن تناول الكثير منها يسبب رائحة جسم كريهة.
للمزيد:7 عادات يومية بسيطة تؤثّر سلباً على الصحة
