7 اسباب لعدم شرب الشاي بكثرة 
7 اسباب لعدم شرب الشاي بكثرة 
7 اسباب لعدم شرب الشاي بكثرة 
7 اسباب لعدم شرب الشاي بكثرة
استمرّ الناس على مر العقود بالتلذذ بطعم الشاي والاستفادة من فوائده الجمّة التي تعدّت كونه مادةً تبعث على الراحة والاسترخاء لتشمل فاعليته في مقاومة الأكسدة، متناسين الأضرار التي يمكن أن تنتج عن الإكثار من شربه. وعليه، ارتأت عائلتي أن تسلّط الضوء على الجانب الآخر من استهلاك الشاي والتنبيه من مخاطره:
تعرّفي إلى فائدة شرب الشاي الأخضر قبل الطعام .
* قد يخفّف شرب الشاي من فاعلية بعض الأدوية أو يزيدها تبعاً لمكوناتها، على غرار العقاقير المحاربة لارتفاع ضغط الدم ومضادات الالتهابات.
* يؤثر الشاي في العظام نظراً لغناه بمادة الفلوريد، حيث أنّ ارتفاع معدل هذه المادة في الجسم يجعل العظام هشة وسهلة الانكسار.
* يسهم استهلاك الشاي بكميات كبيرة في تغيير لون الأسنان من الأبيض إلى الأصفر المائل إلى البني.
* يسبب الشاي الأرق للناس الذين يستهلكونه على امتداد النهار ولاسيما قبل الخلود إلى النوم، ومرد ذلك إلى احتوائه على مادة الكافيين المنبهة للأعصاب.
* يسبب الشاي بالإمساك جراء احتوائه على مادة التانين التي تلعب دوراً في تنظيم وظيفة المسالك البولية.
* قد يشعر المرء بالانزعاج ويعاني من آلام في الرأس بفعل مادة الكافيين الموجودة في الشاي بنسب عالية جداً.
* يقلّص الشاي من قدرة الجسم على امتصاص الحديد الذي تكمن أهميته في إنتاج خضاب الدم والتي إذا ما نقصت، تؤدي إلى فقر دمٍّ حاد.
اقرأي أيضاً عما إذا كان الشاي الأخضر مضر بالصحة.
