منى.نصار منى.نصار 01-02-2018
4 كلمات سحرية للتعامل مع الطفل النيق في الأكل

هل تجدين صعوبة في تشجيع طفلك على تناول الطعام، حتّى وأنّه يرفض بشكل قاطع المسّ بصحنه أحياناً؟ إن كان صغيركِ نيّقاً في الأكل، لا شكّ أنكِ تدركين جيداً الشعور بالإحباط الذي يسيطر عليكِ بعد أن قضيت ساعات في تحضير وجبة صحية ومفيدة له، ليبادلكِ بهذا النوع من الرفض… فما الحلّ في تلك الحالة؟

ias

4 كلمات سحرية

4 كلمات سحرية للتعامل مع الطفل النيق في الأكل
4 كلمات سحرية للتعامل مع الطفل النيق في الأكل

ليس على الأمر أن يكون بهذه الصعوبة والتعقيد، فحسب خبيرة التغذية Ellyn Satter، من المهمّ أن نتعامل مع تصرف الطفل تجاه الطعام بطريقة عقلانية وأكثر هدوءاً، لنجد النتيجة المرجوّة على المدى البعيد. هذه الطريقة تستند على 4 كلمات سحرية: "لست مضطراً لتناول طعامك"

ولكن لا تتوقعي عزيزتي الأم أنّ يتحوّل صغيركِ بين ليلة وضحاها إلى طفل يأكل كل ما تضعينه في صحنه دون أي تذمر، ولكن اللجوء إلى هذا النهج المدروس سيتكلّل بالنجاح تدريجياً، لا بل سينعكس إيجاباً على سلوكه تجاه الطعام مستقبلاً.

كيف ذلك؟

تستند هذه الكلمات على مبدأ تشارك المسؤوليات بين الطفل والأهل، وهي مقاربة ناجحة يجب إستعمالها على مختلف الأصعدة أثناء التعامل الوالدي. ففيما يتعلّق بتناول الطعام، يتقسم الموضوع على الشكل التالي:

  • مسؤولية الأهل: تقتصر على تحديد توقيت الوجبة، ما الذي يجب أن يتم تقديمه، وأين يتم تناول الطعام.
  • مسؤولية الطفل: ويمكن إختصارها بما إن كان يريد تناول الطعام، وبالكمية التي يرغب تناولها.

وبالتالي، لا يجب علينا أن نضغط على صغارنا لـ"تذوّق" الأطعمة الجديدة إن لم يكونوا مستعدّين لها، وكلّنا ندرك أن الطفل لن يدع نفسه يجوع، ويمكنه دائماً أن يتناول صنفاً من الطعام موجود على الطاولة كالأرز، قطعة من الخبز والفاكهة.

ففي تلك المرحلة، لا تجعلي تركيزك كله يتصوّب نحو إجباره على تناول وجبة متكاملة إن لم يرغب بها، بل إعملي تدريجياً على بناء السلوك الجيّد نحو الطعام، ليصل أخيراً إلى المكان الذي يقوم فيه طوعاً بتناول وجبات كاملة ومتوازنة. ففي نهاية المطاف، طفلكِ سيتناول الكمية التي يحتاجها تلقائياً من الكعام حتّى ولو بدت لكِ قليلة، وإجباره لم يكن يوماً مفيداً وناحجاً.

ولعلّ الخطوة الأهم التي ستساعدكِ في إنجاح هذه الطريقة هي الجلوس إلى الطاولة مع صغيركِ وتناول الطعام سوياً كعائلة من الصنف الذي يتم تقديمه، لتجدين أنه بات يتشجع تلقائياً؛ فالصغار دائماً ما يحبون تقليدنا في كل شيء!

إقرئي المزيد: نصائح لإقناع الطّفل بتذوّق مجموعة مختلفة من الأطعمة

الأمومة والطفل الحياة العائلية اساليب المعاملة الوالدية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

لا أُكافئ أطفالي عند قيامهم بأعمال حسنة
الأمومة والطفل أنا أم لا أُكافئ أطفالي عند قيامهم بأعمال حسنة ولا يشعرون بالنقص
لا أقدّم الهدايا بل الكلام الإيجابي!
أمور لا تقال للطفل عند تأديبه
الأمومة والطفل 5 أشياء لا تقوليها لطفلك عند تأديبه
أنت تتصرّف مثل والدك تمامًا!
أنا أم أضع القوانين غير التقليدية في المنزل
الأمومة والطفل أنا أم أضع القوانين غير التقليدية في المنزل وأطفالي بحال نفسية جيّدة!
لا أحد يواجه مشكلة في قول الحقيقة في بيتنا!
أنا أم لا تريد إنجاب أكثر من ولد
الأمومة والطفل أنا أم لا تريد إنجاب أكثر من ولد ولا أعتبر نفسي أنانيّة!
الإهتمام يكون محصورًا وغير مقسّم وكذلك الشعور بالذنب!
تصرفات تخفف من تأثير صراخ الأم على الطفل
الأمومة والطفل نصائح لكل أمّ تغضب بسرعة: هكذا تتصرّفين مع طفلك بعد صراخك عليه!
فكّري فبما اختبره طفلك!
سلبيات مواقع التواصل الاجتماعي على المراهقين
الأمومة والطفل سلبيات مواقع التواصل الإجتماعي على المراهقين!
وطرق حمايتهم منها!
كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء
الأمومة والطفل كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء!
هناك أمور تدفع الأطفال إلى البكاء!
من الآداب بعد الفراغ من الأكل
الأمومة والطفل من الآداب بعد الفراغ من الأكل شكر الله تعالى وأصول أخرى نكشفها لك!
أمور قد لا تخطر في البال!
مشاكل سن المراهقة للاولاد
الأمومة والطفل مشاكل سن المراهقة للأولاد و5 نصائح لحلّها
البحث عن تجارب جديدة
قنوات تعليمية للاطفال
الأمومة والطفل أفضل 5 قنوات تعليمية للأطفال
توجيه الاطفال خطوة أساسية!
ظلم الأم لابنتها
الأمومة والطفل ظلم الأم لابنتها: الأسباب والنصائح لتفادي الأمر
الضغوط النفسية والاجتماعية للأم قد تكون سببًا!
الآباء الذين لديهم بنات يعيشون لفترة أطول
الأمومة والطفل دراسة: آباء البنات يعيشون لفترة أطول!
بعكس الأمّهات!

تابعينا على