cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
طرق لتشجيع الطفل على الاكل

قد يستغرق إقناع طفلك ِالبالغ من العمر ثماني سنوات، بتذوّق طعامٍ جديدٍ يجهله وتقبّل طعمه ونكهته وقتاً طويلاً. وبدلاً من الإصرار عليه دون جدوى، حاولي معه الخطوات البسيطة التالية من "عائلتي":

ias

نصائح مفيدة لتعويد الطّفل على عادات غذائيّة صحيّة

* لا تقدّمي لطفلكِ طعاماً جديداً إلا عندما يكون جوعاناً ومرتاحاً.

* لا تقدّمي لطفلكِ أكثر من طعامٍ جديدٍ واحدٍ في كلّ مرة.

* اجعلي من تجربة الأطعمة الجديدة متعةً لدى طفلكِ، سواء عن طريق تقديمها على شكل لعبةٍ أم تقطيعها بأشكال غير عادية تلفت نظره واهتمامه.

* جرّبي تقديم الأطعمة الجديدة مع طعام طفلكِ المفضل فيتعزّز تقبله لها.

* تناولي الطعام الجديد بنفسكِ وسيحب طفلكِ أن يقلّدكِ ويحذو حذوكِ.

* أطلبي من طفلكِ أن يساعدكِ في تحضير المائدة. ففي غالب الأحيان، يرغب الأطفال بتجربة الأطباق التي شاركوا في إعدادها.

* قدّمي لطفلكِ الفاكهة واللبن ومسحوق الفواكه والعصائر الطبيعية بديلاً عن الوجبات الخفيفة غير المغذية والفارغة إلا من السّعرات الحرارية.

كيف تُغذّين طفلكِ بشكلٍ سليمٍ وصحيّ؟

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
الأمومة والطفل مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
معلومات لم تعرفيها من قبل..
غريزة الأمومة
الأمومة والطفل لماذا تختلف غريزة الأمومة من امرأة لأخرى؟ 5 عوامل مفاجئة!
لم تعرفيها من قبل!
هل يشعر أطفالك بالإهمال
الأمومة والطفل هل يشعر أطفالك بالإهمال؟ اكتشفي العلامات الخفية قبل فوات الأوان!
تصرّفات قد تبدو عاديّة، لكنّها أخطر ممّا تتخيّلين!
ماذا يحتاج الطفل فعلًا من أمه؟
الأمومة والطفل من أول لمسة حتى أول خطوة.. ماذا يحتاج الطفل فعلًا من أمه؟
الدليل الكامل بين يديكِ..
أطباء الدماغ ينصحون: 10 دقائق صباحًا تغيّر مستقبل طفلكِ!
الأمومة والطفل أطباء الدماغ ينصحون: 10 دقائق صباحًا تغيّر مستقبل طفلكِ!
اعتمدي هذه العادات ولاحظي الفرق بنفسكِ..
إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
الأمومة والطفل إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
ميزات لا يمتلكها جميع الأطفال!
متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
الأمومة والطفل متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
الخطأ الذي ترتكبه 9 من كل 10 أمهات عند الغضب!
الأمومة والطفل الخطأ الذي ترتكبه 9 من كل 10 أمهات عند الغضب!
السر في هذه العادة البسيطة!
دور الأم
الأمومة والطفل في قلب كل بيت دافئ.. هناك أم تبني العالم بصمت، إليكِ ما لا يُقال عن دورها الحقيقي
لهذا تستحقّ التقدير..
أول 1000 يوم تحدّد مصير صحة طفلك
الأمومة والطفل دراسة تؤكّد: أول 1000 يوم تحدّد مصير صحة طفلك!
احذري من السكر!
ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
الأمومة والطفل ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
تغيّرات لم تخطر في بالكِ من قبل!
الأمومة والتعلق الزائد.. متى يصبح الحب خوفًا؟
الأمومة والطفل الأمومة والتعلق الزائد.. متى يصبح الحب خوفًا؟
مخاطر لن تتوقّعها!

تابعينا على