manal.khoury manal.khoury 28-04-2021
هل يؤثر الصيام على كمية حليب الام؟

يمكن ان تعفى المرأة الحامل او المرضعة من صيام شهر رمضان اذا تأثرت صحتها او صحة طفلها بالصيام. لكن في الحقيقة، هل يؤثر الصيام على حليب الأم؟

ias

بحسب دار الإفتاء، يجوز للمرضة ان تفطر اذا شعرت بأن صيامها قد يؤثر على صحتها وصحة طفلها، بشرط القضاء عن كل يوم امتنعت عن الصيام فيه. لكن هل خوف الأم في ان يؤثر الصيام على حليبها في محله؟

الصيام والرضاعة

يشير الخبراء الى ان الصوم قصير الأمد لا يؤثر على كمية الحليب لدى الأم، في حين يمكن للجفاف الحاد ان يقلل كمية الحليب.

في هذا السياق، أكدت دراسة كانت قد اجريت عام 2006 على امهات لرضّع تتراوح اعمارهم بين 2-5 أشهر كنّ قد صمن في رمضان (من الخامسة صباحا وحتى السابعة والنص ليلا)، ان مكونات حليب الأم والتي تعزز نمو الرضيع لم تتأثر. على الرغم من ذلك، انخفضت نسبة مواد مغذية اخرى مثل الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودة في حليب الأم جراء الصيام.

اما بالنسبة الى كمية الحليب وتأثير الصيام فيها، اشارت دراسة اجريت عام 1983 على نساء مسلمات في شمال أفريقيا، ونتج عنها المعلومات الصحية التالية: لم تتأثر كمية حليب الأمهات المرضعات، لكن تركيبة الحليب قد تغيرت الى حد معيّن.

هكذا تحافظين على حليبك خلال رمضان

تفضل بعض الأمهات الصيام مع باقي أفراد العائلة بدلا من قضاء صيامها بمفردها في وقت لاحق.

إذا كانت هذه هي الحال، وفي حال أصريت على الصيام في شهر رمضان، تأكدي من اتباع النصائح التالية للمحافظة على كمية حليبك:

  • تأكدي من أن ترتاحي والا تقومي بمجهود كبير خلال فترة الصوم.
  • تجنبي الجلوس في أماكن حارة، وابحثي عن الأماكن المعتدلة الحرارة.
  • اشربي كميات كبيرة من الماء بين الإفطار والسحور من اجل تجنب جفاف الجسم.
  • راقبي رضيعك لتتأكدي من أنه لا يظهر اية علامات تشير الى عدم حصوله على كمية كافية من الحليب.

لمساعدتك أكثر، اليك افضل برنامج رجيم للمرضعات واهم النصائح لخسارة الوزن!

الأمومة والطفل الأم والرضيع الرضاعة شهر رمضان

مقالات ذات صلة

جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟

تابعينا على