اليسار.حبيب اليسار.حبيب 22-02-2021
هل القهوة العربية تزيد الوزن وما فوائدها للجسم؟

المواضيع

  1. هل القهوة العربية تزيد الوزن؟
  2. فوائد القهوة العربية للجسم!
  3. اضرار القهوة العربية للصحة!

تتساءلين هل القهوة العربية تزيد الوزن او تساعد في انقاصه وترغبين في معرفة ما فوائدها على الجسم واضرار الافراط في استهلاكها اضافة الى 10 حقائق مدهشة عن القهوة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه عن تأثير القهوة على الوزن.

ias

تعتبر القهوة العربية من العادات التي تدخل في روتين المرأة العربية اليومي خصوصا انها تخلق نوعا من الالفة بين الاهل والاصدقاء والجيران، الا ان السؤال الذي يطرح في هذا السياق هو هل القهوة العربية تزيد الوزن؟

هل القهوة العربية تزيد الوزن؟

تماما كما سبق واجبناك في موضوع آخر على سؤال هل الموز يسمن، نجيبك في ما يلي على سؤال هل القهوة العربية تزيد الوزن؟

في الواقع، وبحسب ما يؤكد خبراء التغذية فان القهوة العربية لا تزيد الوزن بل على العكس تساهم في انقاصه وفي حرق الدهون والسعرات الحرارية نظرا لغناها بالكافيين التي تزيد من عملية الايض في الجسم.

كذلك، تحتوي القهوة العربية على بعض المركبات التي تساعد في ابطاء امتصاص الكاربوهيدرات وتساعد على حرق الدهون، كما انها تقلل الشهية، وبالتالي فان القهوة العربية تنقص الوزن ولا تزيده.

تجدر الاشارة الى ان تناول القهوة العربية مع السكر يزيد الوزن، وبالتالي يجب الحرص على تناول القهوة بدون سكر.

فوائد القهوة العربية للجسم!

اذا، وبعد ان اجبناك في الشق اعلاه على سؤال هل القهوة العربية تزيد الوزن وقلنا انها تساعد في انقاصه لا في زيادته، وكشفنا لك في موضوع سابق فوائد القهوة الخضراء على الجسم، نطلعك في ما يلي على فوائد القهوة العربية للجسم:

  1. تقليل خطر الاصابة بمرض باركنسون
  2. تقوية الذاكرة وتجنب الاصابة بالالزهايمر
  3. تقليل خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني نظرا لاتوائها على احماض الكلوروجينيك المسؤولة عن إبطاء عملية انتاج الجلوكوز في الجسم
  4. تقليل خطر الاصابة بامراض القلب والكبد بما فيها تليف الكبد
  5. تقليل خطر الاصابة ببعض انواع السرطان وابرزها سرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم
  6. تقليل خطر الاصابة بمرض التصلب اللويحي المتعدد
  7. تحسين الحالة المزاجية
  8. الوقاية من الموت المبكر

اضرار القهوة العربية للصحة!

صحيح ان فوائد القهوة للجسم والصحة كثيرة، الا ان ذلك لا يلغي اضرارها التي تنتج عن الافراط في تناولها والتي نستعرضها لك في ما يلي:

  • الاصابة بتسمم الكافيين في حال تناول اكثر من 6 اكواب يوميا وما يرافق هذه الحالة من شعور بالقلق والارتباك الدائم
  • الاصابة بالاسهال نظرا لغناها بالكافيين ما ينتج عنه متلازمة القولون العصبي
  • الاصابة بارتفاع ضغط الدم
  • ارتفاع مستويات الكولسترول في حال تناول القهوة غير المصفاة
  • زيادة خطر الاجهاض والولادة المبكرة للحوامل

اخيرا، وبعد ان اجبناك في هذا الموضوع على سؤال هل القهوة العربية تزيد الوزن واطلعناك على فوائدها واضرارها، ندعوك الى التعرف الى اضرار القهوه العربي للحامل وبدائلها الآمنة!

الام الخبيرة صحيا الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم زيادة الوزن

مقالات ذات صلة

طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!

تابعينا على