rima.kossaify rima.kossaify 27-07-2020
نقص فيتامين b12 والجنس واسباب نقصه

المواضيع

  1. ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بي 12؟
  2. كيف تلاحظين نقص الفيتامين بي 12 في جسمك؟
  3. كيف يؤثر فيتامين بي 12 على الجنس؟
  4. ما هي الأسباب التي تنقص فيتامين بي 12 في جسمك؟

اليك نقص فيتامين b12 والجنس واسباب نقصه في مقالنا اليوم من عائلتي الذي يشرح لك مدى اهمية بي 12 على جميع الاصعدة وتاثير نقصه على الجنس والصحة فتابعينا…

ias

يلعب فيتامين بي 12 دورا أساسيا في تشكيل كريات الدم الحمراء كما ويقوي الخلايا العصبية ويحميك من الإصابة بالزهايمر. يخزن جسمك الفيتاميبن هذا ويستخدمه عند الحاجة فما علاقته بالجنس؟ ان النقص في الفيتامين بي 12 في الجسم يجعل التحكم بالاعصاب صعبا ما يعثر عملية الانتصاب لدى الرجال ويتسبب بسرعة القذف. تعرفي اكثر على هذا التاثير واكتشفي الأطعمة التي تزودك بالفيتامين بي 12 بالإضافة الى معلومات أخرى في مقالنا هذا من عائلتي.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بي 12؟

احرصي قدر الإمكان على ادخال الأطعمة التالية الى نظامك الغذائي لئلا تعاني من نقص في الفيتامين بي 12:

  • منتجات الابان
  • البيض
  • اللحم الأحمر
  • الدواجن
  • الأسماك والسلمون بالاخص

كيف تلاحظين نقص الفيتامين بي 12 في جسمك؟

اعراض نقص الفيتامين بي 12 كثيرة لكونه أساسيا للحفاظ على عمل الاعصاب بالشكل السليم فاذا نقص في جسمك ستلاحظين ظهور العوارض التالية:

  • التعب والارهاق بدون أسباب
  • رؤية مشوشة
  • غياب القدرة على الانتصاب والضعف الجنسي لدى الرجل
  • الشعور بالتنميل في اطرافك
  • ارتفاع في درجة حرارتك مع التعرق
  • المعاناة من مشاكل نفسية متعددة
  • الإصابة بالاختلالات في الجهاز الهضمي
  • الحصول على بشرة شاحبة
  • زيادة عدد نبضات قلبك بشكل كبير

كيف يؤثر فيتامين بي 12 على الجنس؟

كما لاحظت، يلعب فيتامين بي 12 أدوارا هامة في جسمك ومن بينها الأدوار المتعلقة بالصحة الجنسية اما وجوده في جسمك بالكمية الكافية فهو معزز للعلاقة الحميمة لانه:

  • يسهل الدورة الدموية الى القضيب لدى الرجال ما يزيد من الانتصاب علما ان مشاكل الانتصاب قد تبقى حتى بعد تعديله في الجسم
  • يزيد عدد الحيوانات المنوية ويساهم في نموها وتحركها كما ويعزز فرص وصولها الى البويضة للتخصيب
  • يساعد فيعلاج دوالي الخصية
  • يقوي الرغبة الجنسية لدى الرجل والمراة بتنشيطهما
  • ينشط المبيض لديك
  • ينظم الدورة الشهرية لديك

ما هي الأسباب التي تنقص فيتامين بي 12 في جسمك؟

في الاغلب يعود انعدام قدرة جسمك على امتصاص فيتامين بي 12 الى مشكلة امتصاص المعدة له اما الأسباب التي تسبب بنقص فيتامين بي 12 في جسمك فهي:

  • الاضطراب ذاتي المناعة
  • تناولك للأدوية المضادة لحموضة المعدة
  • ان كنت تتناولين حبوب منع الحمل
  • خضوعك لعملية استئصال جزء من المعدة او الأمعاء الدقيقة
  • فقر الدم الخبيث

وأخيرا تعرفت سيدتي على أهمية فيتامين بي 12 عموما وبشكل خاص في تعزيز الصحة الجنسية لدى الرجل والمراة. ان لاحظت أيا من العوارض التي ذكرناها لك سابقا لا تترددي في استشارة طبيبك للتاكد من أسبابها وجذورها ومعالجتها بأفضل الطرق والان اليك افضل حبوب فيتامين للجنس!

الصحة الصحة الجنسية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على