عبير عقيقي عبير عقيقي 30-10-2022
نصائح للام العاملة من المنزل

مع وجود فرص أكثر مرونة للعمل من المنزل، نشاركك بالنصائح اللازمة لتنظيم وقتك والاستفادة منه بالرغم من بعض التحديات.

ias

أن تكوني أمًا عاملة من المنزل ليس بالأمر السهل. بذلك تزيدين مهامًا على مسؤولياتك التي تعتبر في الأساس كثيرة. بالرغم من المرونة التي تقدّمها الأعمال في الآونة الأخيرة، يبقى عليك إلى جانب العمل من المنزل، أن تحضّري الطعام، تهتمّي بالأطفال وكل الأعمال المنزلية.
لذا، نشاركك فيما يلي بالخطوات العملية لتنظيم عملك من المنزل لتبقي منتجة بالرغم من الضغط التي تعيشينه مع الأطفال.

تنظيم عمل الأم من المنزل

من المؤكّد أنّ العمل من المنزل له مميزاته، لكن إيجاد التوازن الصحيح بين العمل والحياة يمكن أن يكون صعبًا أيضًا. جرّبي هذه النصائح التي نقدّمها لك لجعل العمل من المنزل تجربة ممتعة أكثر:

جهّزي مساحة للعمل

قد لا تتوفّر غرفة لكل شخص في المنزل، ولكن إذا كان بإمكانك توفير المساحة، فسيكون من المفيد أن يكون لديك مكان مخصص للعمل في منزلك.

ضعي جدولًا

لا تحتاج ساعاتك بالتأكيد إلى أن تتناسب مع الإطار الزمني التقليدي من 9 صباحًا حتى 5 مساءً، ولكن الأمر يستحقّ أن يكون هناك نوع من التقسيم المتوقع بين العمل وأي التزام آخر.

إن وجود جدول زمني مع عدد محدد من الساعات يجعل من السهل تقدير مقدار ما يمكنك إنجازه فعليًا ويقلل من فرصة أن ينتهي بك الأمر بالتدافع لإنهاء المهام بعد وقت نوم طفلك الصغير، عندما تكونين مرهقة بالفعل.

صورة عن حياة الأم العاملة من المنزل مع طفل رضيع
صورة عن حياة الأم العاملة من المنزل مع طفل رضيع

ضعي إستراتيجية لتقسيم العمل

يمكن القيام ببعض الأعمال على دفعات قصيرة بينما يلعب طفلك الرضيع أو الصغير بشكل مستقل. في حين قد تتطلب المهام الأخرى وقتًا أطول من التركيز، لذا تحتاجين إلى القيام بها فقط عندما يكون طفلك الصغير في قيلولة أو في الحضانة.

لا تقلقي من الأعمال الصغيرة

عندما تعملين من المنزل، غالبًا ما يتعيّن عليك استخدام وقت القيلولة لإنجاز بعض الأعمال. وهذا يعني أن تلك الأطباق التي يتم تكديسها يجب أن تنتظر، وكذلك حمولة الغسيل. لا تشددي على الكمال، فقط افعلي أفضل ما تستطيعين.

اطلبي المساعدة إذا كنت في حاجة إليها

إذا كان لديك موعد نهائي مهم أو مكالمة مع مديرك، ولم تكوني متأكّدة من الطريقة التي ستلائمين بها كل ذلك، فلا تترددي في طلب المساعدة من والدتك أو جليسة الأطفال أو الأصدقاء.

توقّعي ما هو غير متوقّع

حتى لو كنت منظّمة بدرجة عالية، فإن الأمور غير المتوقّعة تحدث. في بعض الأحيان، يرفض الطفل أخذ قيلولة، أو تمرض جليسة الأطفال. وهذا أمر طبيعي لا تسمحي بأن ينهك قواك.

أخيرًا، بغض النظر عما تقررين القيام به فمن المؤكد أنك ستجدين شيئًا يناسب أسلوب حياتك واهتماماتك. وقولي لنفسك كل يوم: “أنا أم أعمل من المنزل ولكني أفضل تحضير الوجبات السريعة على الطبخ!”

الأمومة والطفل الأم والطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!

تابعينا على