حتى تفتحي شهيّتكِ وشهيّة أفراد أسرتك على وجبة الفطور المهمة جداً، إختاري مصادر غذائيّة متنوّعة (كالحليب ومشتقاته ومنتجات القمح الكامل والفاكهة والخضار) وقدّميها لهم على شكل وصفات مبتكرة وغير اعتيادية، كالبيض المخفوق بالبقسماط وسندويش الموز المفتوح مع زبدة الفتسق والزبيب والشوفان، وسموزي الحليب مع الموز وعصير البرتقال.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
