لما ياسين لما ياسين 01-05-2025
ماذا يكشف برود المشاعر عن مصير علاقتك بزوجك

ماذا يكشف برود المشاعر عن مصير علاقتك بزوجك؟ سؤالٌ يتردّد كثيرًا في ذهن كل زوجة تشعر بأن زوجها لم يعد كما كان، أو أن حرارة العلاقة قد خفتت شيئًا فشيئًا. في بداية الزواج، تسود المشاعر الدافئة، والكلمات العذبة، والتواصل العاطفي العميق. لكن مع مرور الوقت، قد تظهر بوادر من الفتور في العلاقة أو الصمت العاطفي، ما يثير القلق حول مستقبل العلاقة.

ias

سنعالج في هذا المقال الأسباب النفسية والسلوكية لهذا البرود، ونتطرّق إلى المؤشرات التي تدلّ على تراجع المشاعر، ثم نعرض النتائج التي توصلت إليها دراسات علم النفس الاجتماعي في هذا المجال. وفي الختام، سنقدّم خطوات علمية وعملية للتعامل مع هذه المشكلة قبل أن تهدد كيان العلاقة الزوجية.

ما هو البرود العاطفي؟

يُقصد بالبرود العاطفي في العلاقة الزوجية غياب التعبير عن المشاعر، وانخفاض التفاعل الحسي والعاطفي بين الزوجين. لا يعني هذا بالضرورة وجود كراهية، بل قد يكون مؤشّرًا على الانفصال النفسي التدريجي.

رجل يواسي زوجته الحزينة
البرود العاطفي بين الزوجين

يُعرّف الباحث النفسي “جون غوتمان” – أحد أبرز علماء العلاقات الزوجية – البرود العاطفي بأنه “المرحلة الصامتة التي تسبق الانفصال. حيث تتوقف فيها محاولات الإصلاح ويحلّ الصمت مكان النقاش”.

وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Family Psychology عام 2017، فإن الأزواج الذين يعانون من برود عاطفي مزمن هم أكثر عرضة بنسبة 60% للانفصال خلال السنوات الثلاث الأولى من الزواج، مقارنة بأولئك الذين يحافظون على حدٍّ أدنى من التعبير العاطفي.

ما هي الأسباب الشائعة للبرود العاطفي؟

هذا البرود لا يأتي فجأة، بل يتسلل تدريجيًا نتيجة تراكُم عوامل متعدّدة، منها:

امرأة تبكي وزوجها يواسيها
أسباب البرود العاطفي بين الزوجين

1. الضغوط اليومية

العمل المتواصل، والمسؤوليات المنزلية، وتربية الأطفال، جميعها تُجهد الزوج نفسيًا وجسديًا. ما يقلّل من قدرته على التعبير العاطفي.

2. فقدان الحوار

مع مرور الوقت، يقل الحديث بين الزوجين، خاصّةً إن لم يكن هناك وقت مخصص للجلوس والتواصل الهادئ، فيتحول كل تفاعل إلى مهام يومية من دون بُعد عاطفي.

3. الروتين العاطفي

عدم تجديد المشاعر والاعتماد على العادة في العلاقة يؤدّي إلى فتور تدريجي، فيغيب الشغف والمبادرة.

4. تجارب الطفولة أو الصدمات النفسية

يواجه العديد من الرجال صعوبة في التعبير عن مشاعرهم نتيجة لنمط التنشئة الذي لا يشجع على الإفصاح. ممّا يؤدّي إلى كبت داخلي لا يُترجم إلى مودة ظاهرة.

ماذا يكشف برود المشاعر عن مصير علاقتك بزوجك؟

عند ملاحظة هذا البرود، لا بد من التساؤل: هل هو مؤقت؟ أم أنه يكشف عن تحول جوهري في العلاقة؟

وفقًا لدراسة صادرة عن Harvard Medical School، فإن الأزواج الذين لا يتعاملون مع هذا النوع من المشاكل بسرعة، يدخلون في دائرة الانفصال العاطفي، والتي غالبًا ما تسبق الانفصال الفعلي.

أيضًا، بيّنت دراسة في Psychology Today أن استمرار البرود العاطفي لمدة تتجاوز 6 أشهر من دون تدخل أو محاولة إصلاح قد يكون مؤشرًا قويًا على أن العلاقة تمر بمخاطر حقيقية، منها:

  • ضعف الارتباط النفسي
  • غياب الإشباع العاطفي
  • زيادة احتمالية الخيانة أو الهروب العاطفي
  • تأثر الأطفال سلوكيًا إن وُجدوا

إذا شعرتِ بأنكِ تبذلين جهدًا للحفاظ على التواصل العاطفي من دون تجاوب، فهذا قد يشير إلى وجود خلل بنيوي في العلاقة.

كيف تتعاملين مع هذا البرود؟

لا بد من خطوات مدروسة لاستعادة دفء العلاقة:

رجل حزين وزوجته تواسيه
نصائح للتعامل مع البرود العاطفي

1. ابدئي بالتواصل الهادئ

اجلسي مع زوجكِ بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية. اختاري وقتًا مناسبًا وعبّري بلطف عن مشاعرك من دون لوم. اطرحي سؤالك بصيغة محبة، مثل: “هل تشعر بأننا بحاجة إلى وقت لأنفسنا؟”.

2. جدّدي نمط العلاقة

مارسي مع زوجكِ أنشطة غير تقليدية، مثل السفر القصير، أو ممارسة هواية مشتركة. فالتجديد يساعد على كسر الروتين وإعادة الشغف.

3. اطلبي المساعدة المختصّة

في بعض الحالات، قد يكون من المفيد استشارة مستشار نفسي مختص في العلاقات الزوجية. التدخل المهني يوفّر بيئة آمنة لتفريغ المشاعر وفهم جذور المشكلة.

4. اهتمي بذاتك أولًا

عندما تهتمين بنفسكِ عاطفيًا ونفسيًا، تصبحين أكثر قدرة على منح الحب دون انتظار مقابل فوري. لا تهملي مشاعركِ ولا تهملي إشارات الإنهاك العاطفي.

متى يجب أن تقلقي؟

إذا استمر البرود رغم كل المحاولات، ورافقه:

  • تجاهل متعمد لمشاعركِ
  • غياب الدعم النفسي
  • رفض مستمر للحوار

فقد تكون هذه إشارات خطر تستدعي إعادة تقييم العلاقة. لأن ماذا يكشف برود المشاعر عن مصير علاقتك بزوجك؟ لا يمكن تجاهله عندما تصبح العلاقة مصدرًا للألم بدلًا من الأمان.

الخلاصة

في النهاية، يبقى البرود العاطفي اختبارًا حقيقيًا للعلاقة الزوجية. ليس من السهل تجاوزه، ولكنه ليس مستحيلًا. التشخيص المبكر، والتواصل، والنية الصادقة للإصلاح هي مفاتيح النجاح.

ماذا يكشف برود المشاعر عن مصير علاقتك بزوجك؟ يكشف عن مدى استعدادكما للعمل على العلاقة، عن عمق الترابط بينكما، بالإضافة إلى قدرة كل منكما على الإصلاح قبل أن يتسع الشرخ. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن العلامات الخفية التي تدمر حياتك الزوجية من دون أن تشعري.

وبرأيي الشخصي كمحرّرة، أرى أن التعامل مع البرود العاطفي لا يجب أن يُنظر إليه كفشل، بل كفرصة لإعادة اكتشاف العلاقة على أسس ناضجة. كل علاقة تمر بمراحل فتور، لكن الفرق الحقيقي يظهر في طريقة الاستجابة. لا تهملي إشارات التغيّر، وامنحي العلاقة ما تستحقه من حوار واهتمام وصدق.

الحياة الزوجية العلاقة الزوجية المشاكل الزوجية المشاكل بين الزوجين مشاكل زوجية نصائح زوجية نصائح للزوجين

مقالات ذات صلة

خلافك مع زوجك كبر؟
الحياة الزوجية خلافك مع زوجك كبر؟ خطوات عملية تهدي النفوس وتعيد التواصل
إيّاكِ وتجاهلها!
الرجال لا يحبون بالطريقة نفسها.. اكتشفي لغة حبّ زوجكِ حسب شهر ميلاده!
الحياة الزوجية الرجال لا يحبون بالطريقة نفسها.. اكتشفي لغة حبّ زوجكِ حسب شهر ميلاده!
شهر ميلاده يخبركِ بالحقيقة!
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
تكرهين الزعل السريع؟
الحياة الزوجية تكرهين الزعل السريع؟ دليلك لفهم الزوج الحساس وتفادي الخلافات
نصائح ستساعدكِ على حلّ الخلاف!
عبارات مؤثرة عن الحب​
الحياة الزوجية عبارات مؤثرة عن الحب ستلامس قلبك وتغيّر نظرتك للعاطفة!
كلمات معبّرة عن المشاعر الحقيقية..
وجود الأب الداعم
الحياة العائلية وجود الأب الداعم: تأثيره الخفي على الأم والطفل معًا
أكثر ممّا تعتقدين!
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
كلمات تهنئة بالزواج​
الحياة الزوجية كلمات تهنئة بالزواج​: أجمل الرسائل لتهنئة العروسين بلمسة خاصة!
عبارات مميّزة ولَبِقة..
أستحي من زوجي
الحياة الزوجية أستحي من زوجي.. هل هذا طبيعي؟ وكيف أتجاوز الخجل بهدوء؟
هذا ما يجب عليكِ فعله..
اعراض خمول الغدة الدرقية النفسية​
الصحة اعراض خمول الغدة الدرقية النفسية​: إشارات تحذيرية لا يجب إهمالها!
علامات مهمّة لا يجب التغاضي عنها!
تعيشين مع زوجك بس تحسين إنك بعيدة؟
الحياة الزوجية تعيشين مع زوجك بس تحسين إنك بعيدة؟ عن برود المشاعر والبعد العاطفي
إياكِ وتجاهلها!

تابعينا على