عبير عقيقي عبير عقيقي 14-06-2023
اعراض الصدمة النفسية

ما هي اعراض الصدمة النفسية؟ السؤال الذي تبحث عن إجابته كل امرأة تعاني من مشاكل نفسية ناتجة عن حدث مؤلم، تابعي القراءة!!

ias

في الحقيقة، إنّ تأثير الصدمة النفسية على الدماغ خطير، وهذا من أبرز عوارض الصدمة النفسية التي تحصل نتيجة الأحداث المؤلمة، أو بسبب الضغوط المستمرة التي لا تتوقف. يكون الحدث الصادم المحتمل أكثر عرضة لتركك مع صدمة عاطفية ونفسية طويلة الأمد. لذا، سنعدد لك أبرز عوارض الصدمة النفسية لتتمكّني من تحديد حالتك واستشارة الطبيب المختص.

ماهية الصدمة النفسية وأسبابها

إنّ الصدمة النفسية أو العاطفية في طبيعة الحال هي ضرر أو إصابة نفسية تأتي بعد العيش في حدث مخيف أو مؤلم للغاية وقد يؤدي إلى تحديات في الأداء أو التأقلم بشكل طبيعي بعد الحدث.
في حين أن كل شخص يتعرّض لحدث مؤلم سوف يتفاعل بشكل مختلف، فإن العديد منهم يتعافون بشكل جيد مع وجود نظام دعم مناسب ولا يواجهون مشاكل طويلة الأجل. كما ننصحك بتجنّب بعض الأطعمة التي تسبب الغضب او الحزن او الكآبة!
مع ذلك، فإن بعض الأشخاص، وبعد تعرّضهم لحدث صادم سيواصلون تطوير التحديات مباشرة بعد الحدث أو في غضون بضعة أشهر منه. في حين أن التجارب الصادمة غالبًا ما تتضمن أحداثًا تهدد الحياة، فإن أي موقف يترك شعورًا مرهقًا يمكن أن يكون مؤلمًا حتى من دون أذى جسدي.
لذا، من المهم أن نتذكّري أنه ليست الحقائق الموضوعية للحدث وحدها هي التي تحدد مدى صدمة الحدث، بل أيضًا إنّها التجربة العاطفية الذاتية للحدث. في كثير من الأحيان، كلما زاد الشعور بالرعب والعجز، زاد احتمال إصابتك بصدمة نفسية.

إمرأة وحيدة تجلس حزينة
إمرأة وحيدة تجلس حزينة

علامات الصدمات النفسية والعاطفية

قد تشمل بعض اعراض الصدمة النفسية الأكثر شيوعًا ما يلي:

1. العوارض الذهنية

  • التعرّض للكوابيس
  • رؤية الصور المرئية للحدث
  • فقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز الذهنيّ
  • الشعور بالارتباك المستمرّ
  • التقلبات المزاجية المزعجة لك ولمحيطك

2. العوارض السلوكية

  • تجنب المشاركة في الأنشطة الجماعية أو الذهاب إلى الأماكن التي تثير ذكريات الحدث
  • اعتماد العزلة الاجتماعية والانسحاب الدائم من كلّ شيء
  • عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت تحبّينها سابقًا

3. العوارض البدنية

  • الشعور بالتعب الشديد والإرهاق
  • عدم انتظام دقات القلب
  • مواجهة الأرق وقلّة النوم
  • آلام العضلات المزمنة
  • العجز الجنسي لدى النساء والرجال

4. العوارض النفسية

  • الشعور بالخوف الساحق دائمًا
  • التمتع بسلوكيات الوسواس القهري
  • الانفصال عن الآخرين عاطفيًّا
  • التخدير العاطفي
  • الشعور بحال الاكتئاب
  • الشعور بالذنب حيال أي شيء

أخيرًا، كلّ ما ذكرته في هذه المقالة اعتبريه من علامات تدلّ إلى الحاجة لزيارة الطبيب النفسي. فلا تتأخّري بطلب المساعدة في حال كنت تعانين أقلّه من عارض أو اثنين من عوارض الصدمة النفسية.

الصحة أمراض نفسية التحديات النفسية التعافي النفسي الصحة العقلية الصحة النفسية صدمة نفسية علاج الصدمة النفسية عوارض الصدمة

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!

تابعينا على