لا شكّ أنّ تجربة الحمل هي مرحلة فريدة تمرّ بها المرأة، تحمل في طيّاتها الكثير من التغيرات الجسدية والهرمونية. ومع هذه التحوّلات، قد تصبح المرأة أكثر عرضةً للإصابة ببعض الأمراض التي ترتبط بفترة الحمل تحديدًا. لكن لا داعي للقلق، فمع المعرفة والوعي يمكن التخفيف من هذه المخاطر وحماية صحتك وصحة الجنين في الرحم.
لذا، من الضروري أن تتعرفي على هذه الأمراض، وأسبابها، وطرق الوقاية منها لتتمكني من الاستمتاع بحملك بكل طمأنينة وسلامة.
1. سكري الحمل
خلال الحمل، ترتفع بعض الهرمونات التي قد تؤثّر على طريقة استخدام جسمك للأنسولين. ممّا قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. يُعرَف هذا الوضع بسكري الحمل، وغالبًا ما يظهر في النصف الثاني من الحمل. ولكن يمكن السيطرة عليه بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة الخفيفة، ومراقبة مستوى السكر بانتظام. إذا لم تتمّ معالجته، قد يؤدّي إلى زيادة وزن الجنين أو مواجهة مضاعفات أثناء الولادة.
2- ارتفاع ضغط الدم
قد يرتفع ضغط الدم لدى بعض النساء خلال الحمل، خاصّةً إذا كان هناك تاريخ سابق لهذه المشكلة. قد يؤدّي ارتفاع الضغط إلى ما يُعرَف بتسمّم الحمل، وهي حال خطيرة تؤثّر على الأم والجنين معًا. لذلك، احرصي على قياس ضغط دمك بانتظام، وتجنّبي تناول الأطعمة المالحة، مع الحفاظ على الراحة والابتعاد عن مصادر التوتّر.
3. فقر الدم
خلال الحمل، يزيد جسمك من إنتاج الدم لتغذية الجنين، ممّا قد يؤدي إلى نقص الحديد إذا لم يكن مدخولك الغذائي كافيًا. قد يجعلك فقر الدم تشعرين بالتعب المستمر، والدوار، وشحوب البشرة. لذا، احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والخضار الورقية، والبقوليات، إلى جانب تناول مكمّلات الحديد إذا أوصى بها طبيبك.
4. التهابات المسالك البولية
يزداد خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية خلال الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على المسالك البولية وتجعلها أكثر عرضة للعدوى. من المهم الانتباه لظهور أيّ عوارض مثل الحرقة أثناء التبول أو زيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام. في هذه الحال، إنّ شرب كميات كافية من الماء ومراجعة الطبيب عند أول علامة يمكن أن يمنعا تطور المشكلة.
5. تسمم الحمل
إنّ تسمم الحمل هي حال خطيرة ترتبط بارتفاع ضغط الدم وتورّم الأطراف. وقد تؤدي إلى مواجهة مضاعفات إذا لم يتم اكتشافها مبكرًا. لهذا السبب، من الضروري حضور مواعيد المتابعة الطبية بانتظام، ومراقبة ضغط الدم، والانتباه لظهور أيّ عوارض غير طبيعيّة.
إن العناية بصحتك أثناء الحمل لا تضمن فقط سلامتك، بل تعزز أيضًا صحة جنينك. لا تتردّدي في استشارة طبيبك عند ملاحظة أي عوارض غريبة، واتبعي نمط حياة صحي يجمع بين التغذية السليمة، والراحة، والنشاط المعتدل. تذكري دائمًا أنّ الوعي هو خط الدفاع الأوّل لحمل آمن وسليم. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن ابرز المشاكل التي تواجه الحامل.
