المواضيع
- عدد ساعات نوم الطفل في عمر السنة
- عدد ساعات نوم الطفل حسب عمره
- علامات عدم حصول الطفل على ساعات نوم كافية
ان كنت تتساءلين عن عدد ساعات نوم الطفل في عمر السنة فتعرفي مع عائلتي على الساعات التي يجب ان ينامها الطفل في عمر السنة وفي كل عمر مع علامات التعب عندهم.
يحمل النوم الكثير من الفوائد الصحية على صحة الأطفال، فهو يمده بالطاقة ويملئ ذهنه بالافكار المبهجة ويبعد عنه كل الطاقة السلبية. ومن في هذا المقال سنبين لك الساعات المناسبة لنوم الطفل في عمر السنة وحسب عمره.
عدد ساعات نوم الطفل في عمر السنة
في عمر السنة، يجب ان يكون عدد ساعات نوم الطفل تقريباً ما بين 12 و 14 ساعة ويجب ا يأخذ قيلولة لحوالي ساعتين في النهار. والجدير بالذكر ان لا يوجد روتين معين لنوم الأطفال في هذا العمر، فقد ينام منهم لمدة 15 ساعة ومنهم لمدة 10 أو 11 ساعة وهذا باختلاف نشاطهم خلال النهار والتعب الذي حل عليهم. ونلفت النظر من هنا إلى اهمية تنظيم نوم الطفل في هذا العمر وهذا لأنه يبدء في هذا العمر بالتفاعل واكتشاف ما حوله.
عدد ساعات نوم الطفل حسب عمره
يختلف عدد ساعات نوم الطفل حسب عمرهم، ومن هنا سنبين لك جدول يسهل عليك هذا الموضوع
علامات عدم حصول الطفل على ساعات نوم كافية
من العلامات التي تدل على عدم حصول الطفل على ساعات نوم كافية إليك:
- التعب والإرهاق الدائم والعصبية الشديدة.
- عدم تمكنه من التركيز وعدم رغبته في اللعب.
- فرك الاذنين والعينين.
- عدم إستيقاظه إلا في حال قمتي أنت في إيقاظه.
هذا هو اذاً العدد المناسب لنوم الطفل في عمر السنة وفي باقي السنين، اكتشفي ان كان نوم الرضيع كثيراً مضر.
