جوانا القاعي جوانا القاعي 15-12-2015
نوم الرضيع

يمرّ طفلك منذ ولادته بمراحل عدّة من النوم تتغير مع نموّه بمرور الأشهر. ما عليك معرفته عزيزتي أن إذا كان رضيعك يعاني اضطرابات في النوم فإنّ ذلك طبيعيّ جدًّا لأنّ الرضيع وبخاصة في أشهره الأولى يحتاج وقتًا لكي يتقن ويدرك الفرق بين الليل والنهار ويتأقلم مع صخب الحياة والضجة بعدما اعتاد على هدوء نسبي طيلة فترة مكوثه في أحشائك، كما أنّه بالإضافة إلى ذلك لا يستطيع التحكّم بموعد نومه واستيقاظه.

ias

تشعر المرأة في هذه الفترة أيضاً بالإرهاق والتعب الشديدين إزاء عدم انتظام نوم الرضيع، لذا تقدّم لك عائلتي بعض النصائح والطرق لتنظيم نوم الرضيع فيما يلي:

  • تجنّبي مداعبته قبل النّوم لأن ذلك قد يجعله متنبّهًا طوال الليل وحاولي قدر المستطاع عدم النظر في عينيه أثناء وضعك له في السرير لأنه سيبقى مستيقظاً للّعب معك.
  • ابدأي بإجراء روتين للنوم أي ضعيه في سريره في الوقت عينه يومياً.
  • اسطحبيه من وقت لآخر في نزهة ليشم هواء نقيّاً لأن ذلك سيساعده على النوم بشكل أفضل.
  • احرصي على أن تبدلي له ملابسه المبللّة قبل النوم لأنها من العوامل التي تساعد الرضيع في الإستغراق في النوم وتحميه من الإصابة بالإلتهابات.
  • دلّكي ظهره برفقٍ لمساعدته على النوم فقد تكون عدم قدرته على النوم ناتجة من شعور بالمغص. إكتشفي : ما هي اسباب مغص الرضع؟
  • تأكدي من درجة حرارة الغرفة وتأكدي أن تكون دافئة ما سيجعله ينام لساعات طويلة. ولكن لا تبالغي في تدفئتها.
  • إحرصي على تغطيته  في شكل جيّد لأن ذلك سيمنحه الشعور بالأمان والإطمئنان فينام نومًا هادئًا.
  • حاولي تخفيف الإضاءة في غرفته فيصبح الجوّ هادئًا ليشعر طفلك بالراحة والإسترخاء وقت النوم.
  • حمّمي طفلك بماء دافئة ثمّ توجهي به إلى الفراش فيسترخي وينام فورًا.
  • إحملي طفلك وضميّه إلى صدرك لدى بكائه فسيشعره وجوده بين أحضانك بالأمان والراحة لينام باطمئنان. إقرأي أيضًا:كم هي عدد ساعات نوم الرضيع؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

إذا كنتِ تتعبين بصمت.. هذا المقال سيغيّر نظرتكِ للأمومة إلى الأبد!
الأمومة والطفل إذا كنتِ تتعبين بصمت.. هذا المقال سيغيّر نظرتكِ للأمومة إلى الأبد!
معلومات ستخفف عنكِ ضغط الأمومة النفسي..
جدول ذهبي لكل أم: كيف تلبّسين رضيعكِ حسب حرارة الغرفة؟
الأمومة والطفل جدول ذهبي لكل أم: كيف تلبّسين رضيعكِ حسب حرارة الغرفة؟
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
هل طفلك يحصل على ما يكفي من الحديد؟ احذري هذه العلامات الصامتة!
الأمومة والطفل هل طفلك يحصل على ما يكفي من الحديد؟ احذري هذه العلامات الصامتة!
لا تتجاهلي هذه العوارض..
كل أم يجب أن تعرف هذه المحطات.. مراحل تطور طفلكِ حتى 18 شهرًا
الأمومة والطفل كل أم يجب أن تعرف هذه المحطات.. مراحل تطور طفلكِ حتى 18 شهرًا
دليل شامل في متناولكِ..
كيف اعرف ان طفلي داخله برد​
الأمومة والطفل كيف اعرف ان طفلي داخله برد​؟ إشارات خطيرة لا تهمليها أبدًا!
كلّ ما تودّين معرفته..
حليب الأم للكبار؟ الأبحاث تكشف فوائده الصادمة!
الأمومة والطفل حليب الأم للكبار؟ الأبحاث تكشف فوائده الصادمة!
معلومات ستفاجئكِ!
نظام غذائي للمرضعة​
الأمومة والطفل نظام غذائي للمرضعة​: أفضل الأكلات لحليب أكثر فائدة لطفلك!
نصائح غذائيّة لا غنى عنها..
جدول مراحل نمو الطفل​
الأمومة والطفل جدول مراحل نمو الطفل​: دليلك الشامل لفهم كل تغير يمرّ به صغيرك!
كلّ ما تودّين معرفته..
تحذير للأمهات المرضعات: هذا الطعام الذي تتناولينه قد يُبكي رضيعكِ ساعات متواصلة!
الأمومة والطفل تحذير للأمهات المرضعات: هذا الطعام الذي تتناولينه قد يُبكي رضيعكِ ساعات متواصلة!
من الضروريّ تجنّبه!
هل تعلمين كم يجب أن يبقى طفلك مستيقظًا؟ الرقم سيصدمك!
الأمومة والطفل هل تعلمين كم يجب أن يبقى طفلك مستيقظًا؟ الرقم سيصدمك!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أخطر مما تتوقعين: كيف تدمّر اللهاية صحة طفلك بصمت؟
الأمومة والطفل أخطر مما تتوقعين: كيف تدمّر اللهاية صحة طفلك بصمت؟
أنت تخاطرين كثيرًا!
مفاجأة! صفات وراثية ينتقل جزء كبير منها من الأم فقط.. اكتشفيها الآن
الأمومة والطفل مفاجأة! صفات وراثية ينتقل جزء كبير منها من الأم فقط.. اكتشفيها الآن
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على