لا يمكن لأحد أن يُحدّد الموعد الذي ستحدث فيه تجربة الحيض الأولى، ولكنّها ستحصل حتماً في أي مرحلة من مراحل البلوغ. والبلوغ في تعريفه، هو الفترة التي يشهد خلالها جسم الفتاة، من الداخل والخارج، الكثير من التغيرات تمهيداً لمرحلة النضوج.
أطعمة تجعل الدورة الشهرية منتظمة!
وقد تبدأ مرحلة البلوغ عند بعض الفتيات بعمر الثماني سنوات، في حين قد تطول هذه المرحلة لتبدأ عند سن الثالثة عشر أو حتى الرابعة عشر. إلاّ أنّ كل فتاة تتميّز عن الأخرى ولا تستغربي إن دخلت ابنتكِ هذه المرحلة قبل زميلاتها أو صديقاتها.
وفي بداية سنّ البلوغ، سيتكوّن لابنتك ثديان وسيبدأ الشعر بالنمو في منطقتها الحساسة. ومع مرور الوقت، سينتشر الشعر أيضاً تحت إبطيها. أما الدورة الشهرية، فقد تظهر لديها بعد مرور سنتين أو سنتين ونصف السنة على تكوّن ثدييها. ومن المحتمل أن يستغرق الأمر وقتاً أطول بعد، الأمر رهنٌ بطبيعة جسمها.
وما قد يدلّكِ على مشارفة ابنتك على خوض تجربة الحيض الأولى، تدفّقُ سيلٍ مخاطيٍّ أبيض كثيف من مهبلها. وفي العادة، يحصل هذا الأمر قبل ستة أشهر من موعد الميعاد. فكوني له بالمرصاد وأعدّي فتاتكِ جيداً لما ينتظرها!
إعتني بنظافتك خلال الدورة الشهرية
