إذا كنت تبحثين عن طريقة تقسيم وقت رضيعك لينام جيدًا طوال اليوم تعرفي معنا اليوم من خلال هذا الفيديو على أهم الخطوات.
في الصباح افتحي الستائر أو اخرجي انت وطفلك من المنزل فعندما يتعرض صغيرك لضوء الشمس الطبيعي تنتظم ساعته البيولوجية أكثر بالتالي يتعلم ان الظلام هو للنوم والنور هو للاستيقاظ. اكملي الفيديو للمزيد من المعلومات. وفي سياق متصل اليك جدول عدد ساعات نوم الاطفال حسب العمر.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
