جوانا القاعي جوانا القاعي 24-06-2023
اسباب الاكتئاب الحاد

هل تتساءلين عن اعراض الاكتئاب النفسي ومدى خطورة هذه الحالة؟ في مقالنا اليوم نتطرق إلى هذه المشكلة وعوارضها المختلفة، لذلك تابعينا!

ias

تختلف اعراض الاكتئاب النفسي وتتفاوت وفقًا لحدة الاكتئاب من امرأة إلى أخرى وحتى طرق العلاج. فالاكتئاب النفسي هو اضطراب نفسي شائع غالبًا ما يظهر على شكل تقلّب حاد في المزاج بمختلف اسبابه أو فقدان الاستمتاع أو الاهتمام بالأنشطة لوقت طويل. فما هي عوارض الاكتئاب النفسي ومتى يجب اللجوء إلى طبيب نفسي؟

عوارض الإصابة بالاكتئاب النفسي

في البداية وقبل التطرق إلى اعراض الاكتئاب النفسي، يجدر التنويه إلى أن الاكتئاب يختلف عن التقلبات المزاجية اذ إنه يؤثر بشكل كبير على كل جوانب الحياة، بما في ذلك مختلف العلاقات. أما عوارض الاكتئاب فهي:

طرق علاج الاكتئاب النفسي

تختلف طرق علاج الاكتئاب النفسي وفقًا للحالة ومدى حدتها وبالطبع وفقًا لأسباب الاكتئاب الحاد ولا يمكن إلا للطبيب النفسي أن يصف العلاج اللازم بعد تشخيص الحالة. لكن في المقابل، يمكنك أن تقومي ببعض الأمور التي تساعدك على تخفيف الشعور بالاكتئاب إلى حدّ ما:

  • واصلي القيام بالأنشطة التي تحبّينها والتي اعتدت القيام بها
  • اخرجي مع زوجك أو أصدقائك إلى الأماكن التي تحبّينها
  • قومي بالمشي أو بالقيام بأي نشط، اذ من فوائد التمارين الرياضية تحسين المزاج والراحة النفسية.
  • احصلي على ٨ ساعات من اليوم يوميًا.
  • تحدثي عن مشاعرك مع شخص تثقين به.
  • تحدث إلى شخص تثق به عن مشاعرك
  • اطلبي المساعدة من المعالج النفسي.

وأخيرًا، بعد أن تعرفت على اعراض الاكتئاب النفسي، اكتشفي عوارض الاكتئاب عند الاطفال التي يجب عدم تجاهلها!

الصحة اضطرابات النوم الأرق الإرهاق الاستمتاع الاضطرابات النفسية الاكتئاب الاكتئاب النفسي التعب التعب الدائم الصحة النفسية العلاج النفسي المزاج المشاعر الوحدة عوارض الاكتئاب

مقالات ذات صلة

امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟

تابعينا على