معرفة الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل بعد العلاقة الزوجية من الأمور المهمة جدًا لصحة الجهاز التناسلي لديك، لذلك نخصص مقالنا اليوم لنطلعك عليها.
لا شك في أنّ النظافة الشخصية بعد العلاقة الزوجية من الأمور الأساسية للحفاظ على صحتك الجنسية وتجنب الإصابة بالعدوى. وبالتالي، فإنّ تنظيف المهبل بطريقة صحيحة يساعد في الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا والرقم الهيدروجيني في المنطقة الحميمة. لذلك في هذا المقال، سنتعرف على الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل بعد العلاقة الزوجية.
كيف تنظّفين المنطقة الحميمة بعد الجماع؟
وانطلاقًا من أهمية تنظيف المنطقة الحميمة بشكل صحيح بعد الجماع لتلافي الإصابة بالعدوى، إليك بالخطوات كيفية القيام بذلك:
قومي بغسل الأعضاء المحيطة بالمهبل: من المهم أن تغسلي المنطقة التناسلية فور الانتهاء من الجماع لتجنب الإصابة بالالتهابات، مثل التهاب المسالك البولية. استخدمي في ذلك الماء الدافئ وتجنبي استخدام الصابون المعطر أو المنتجات الكيميائية التي قد تضر بالبيئة الطبيعية للمهبل. تجنّبي أيضًا الدش المهبلي واحرصي على التنظيف من الخارج فقط، لأنّ المهبل ينظّف نفسه بنفسه.
نصائح مهمة للعناية بالمنطقة الحساسة
- احرصي على تفريغ المثانة: التبوّل بعد الجماع مهم جدًا لطرد البكتيريا التي قد تدخل إلى المهبل أثناء العلاقة، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
- اشريي كمية وافية من الماء: شرب الماء بعد العلاقة الزوجية يساعد في تحسين الدورة الدموية ويرطّب جسمك، كما ويساعد في طرد البكتيريا من الجسم.
- اجلسي في ماء دافئ: يمكنك أيضًا الجلوس في حوض استحمام دافئ أن يساعد في الاسترخاء وتنظيف الجسم بشكل عام، ولكن كما ذكرنا يجب أن تتجنّبي الدش المهبلي الذي قد يؤدي إلى خلل في البيئة الطبيعية للمهبل.
- احرصي على تجفيف المنطقة الحساسة: بعد الانتهاء من الغسل، تأكّدي من أنّ المنطقة الحساسة جافة، لأن الرطوبة قد تزيد من فرص حدوث الالتهابات.
وأخيرًا، نشدد على أنّ العناية بالنظافة الشخصية بعد العلاقة الزوجية أمر ضروري لصحتك الجنسية، لذلك من الضروري ألا تهملي هذا الشق! والآن، هل تنظيف المهبل بعد العلاقة الزوجية يمنع الحمل؟
