cascia.salameh cascia.salameh 06-10-2015
افضل المشروبات الصحية للاطفال

تسعى أكثرية الأمهات، وأنتِ منهنّ، إلى تحسين نوعية أكل أطفالها وتشجيعهم على تناول وجبات صحية.

ias

ولكن، ماذا عن مشربهم؟ أو ليس السعي وراء المشروبات الصحية أمراً ضرورياً أيضاً في ظل فورة العصائر المحلّاة ومشروبات الطاقة والصودا وسواها من أنواع الشراب الغنية بالمنبّهات الصناعية وأطنان السكر؟

افضل المشروبات الصحية للاطفال
افضل المشروبات الصحية للاطفال

إليكِ فيما يلي بعض المشروبات الصحية التي ستُساعدكِ في قلب هذه الموجة رأساً على عقب ووضع طفلكِ على السكة السليمة:

الحليب

إن أردتِ لطفلكِ شراباً صحياً يحتوي على كل العناصر الغذائية، الحليب هو الخيار الأسهل. فكوب واحد من الحليب يومياً يُقوّي عظام صغيرك بفضل مكوّناته من الكالسيوم ويملأ جسمه بالنشاط. إشارة إلى أنّ الأطباء حول العالم ينصحون بتقديم الحليب الخالي من الدسم بعد بلوغ الطفل عامه الثاني.

المشروبات البديلة عن الحليب

إن كان طفلكِ يعاني من حساسية تجاه الحليب البقري، فالأفضل أن تُبدّليه بأنواع الحليب الأخرى كحليب الصويا وحليب الأرز، بعد الأخذ بنصيحة الطبيب طبعاً.

سموزي الفاكهة

إن لم يكن طفلكِ من محبّي الفاكهة والخضار، حاولي أن تتحايلي عليه وتُقدّميها له على شكل عصير سموزي أو إن أردتِ، جمّديها في الثلاجة وقدّميها له على شكل مصاصة ثلج لذيذة وممتعة!

مياه جوز الهند

أبعدي طفلكِ عن مشروبات الطاقة التي تزخر بها أسواق اليوم واستبدليها بمياه جوز الهند التي لا شك ستمّده بالنشاط والحيوية من دون أي تأثيرات جانبية، نظراً إلى غناها بالإلكتروليات والبوتاسيوم والمواد المضادة للتأكسد.

المياه

لا يُمكن للائحة المشروبات الصحية أن تكتمل من دون المياه الذي يلعب دوراً أساسياً في ترطيب جوف الطفل وإزالة السموم من جسمه. إن أردتِ، يمكنك أن تعوّدي صغيركِ على شرب كوبٍ من ماء الليمون صباح كل يوم.

ما رأيكِ بهذه المشروبات؟ وهل من اقتراحات أخرى تُضيفينها إليها؟ شاركينا إجابتكِ على موقعنا.

اقرأي أيضاً: هل يجوز اخضاع الاطفال للرجيم؟

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

هذا الطعام "الصحي" يدمّر تركيز طفلك.. اكتشفي أين يختبئ السكر!
الأمومة والطفل هذا الطعام "الصحي" يدمّر تركيز طفلك.. اكتشفي أين يختبئ السكر!
هذه الأطعمة تخدع الأمهات!
تربية طفل واثق من نفسه تبدأ بهذه الخطوات الخمس فقط!
الأمومة والطفل تربية طفل واثق من نفسه تبدأ بهذه الخطوات الخمس فقط!
الحلّ أبسط مما تتخيّلين!
تشتت الانتباه عند الاطفال
الأمومة والطفل تشتت الانتباه عند الأطفال: متى يصبح خطيرًا وكيف تحمين طفلك؟
كلّ ما تودّين معرفته..
أطفال سعداء
الأمومة والطفل 25 دولة في اختبار رفاهية الأطفال.. والنتائج مفاجئة!
اكتشفي ترتيب بلدك!
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
هل تريدين طفلًا قوي الشخصية؟ طبّقي هذه العادات الخمس فورًا!
الأمومة والطفل هل تريدين طفلًا قوي الشخصية؟ طبّقي هذه العادات الخمس فورًا!
خبراء التربية يكشفون..
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
بعد سنة واحدة فقط.. هذا ما يفعله الهاتف بدماغ طفلك!
الأمومة والطفل بعد سنة واحدة فقط.. هذا ما يفعله الهاتف بدماغ طفلك!
الحقيقة التي تخفيها الشاشات!
تحذير عاجل: هذه الأطعمة "السامة" تزرع الأمراض في جسم طفلكِ منذ الصغر!
الأمومة والطفل تحذير عاجل: هذه الأطعمة "السامة" تزرع الأمراض في جسم طفلكِ منذ الصغر!
إليكِ البدائل الآمنة..
علاج التأتأة عند الاطفال
الأمومة والطفل علاج التأتأة عند الأطفال: خطة ذكية لكل أم لتقوية كلام طفلها بثقة وسرعة!
اتّبعي هذه النصائح..
كثرة تبول الطفل
الأمومة والطفل كثرة تبول الطفل: السبب الذي لن يخطر في بالكِ أبدًا!
ما مدى خطورة هذه الحال؟
طعام واحد يغنيكِ عن المكملات.. لماذا نخاع العظم هو الأفضل لطفلكِ؟
الأمومة والطفل طعام واحد يغنيكِ عن المكملات.. لماذا نخاع العظم هو الأفضل لطفلكِ؟
اكتشفي فوائده المذهلة!

تابعينا على