Tania Tania 08-06-2020

المواضيع

  1. هل حمض الفوليك يساعد على الحمل؟
  2. أطعمة تحتوي على حمض الفوليك

اكتشفي معنا هل حمض الفوليك يساعد على الحمل وفي حال كان الامر كذلك اذا تعرفي على طريقة استخدام حمض الفوليك وعلى ابرز فوائده على الصحة.

ias

انتشرت المعلومات التي تشير الى أن حمض الفوليك يزيد من نسبة حدوث الحمل؟ هل هذا الأمر صحيح؟ وما هي طريقة استخدامه في هذه الحالة؟

هل حمض الفوليك يساعد على الحمل؟

نعم، ينصح الأطباء بالعادة بتناول حمض الفوليك إذا كنت تحاولين الحمل والإستمرار بالحصول على هذا العنصر بعد ثلاثة أشهر من حدوث الحمل، أي خلال كامل الفصل الأول من الحمل وذلك من أجل تجنب معاناة الجنين من التوشهات الخلقية! هذا وعليك أن تعلمي أنه في حال كنت تعانين من نقص في حمض الفوليك، من المحتمل أن يصعب هذا الأمر حدوث الحمل.

أطعمة تحتوي على حمض الفوليك

ومن بين أنواع الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر والتي يمكنك تناولها تتضمن:

  • الخضراوات الورقية.
  • الحمضيات.
  • الفاصولياء.
  • الخبز.
  • الرز.
  • الباستا.
  • البيض.
  • البروكولي.
  • المكسرات.
  • الموز.

عليك التأكد من الحصول على 400 ميكوغراماً من حمض الفوليك قبل الحمل وزيادة النسبة الى 600 ميكوغراماً عند حدوث الحمل.

الحمل الاستعدادات للحمل

مقالات ذات صلة

الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الاستعدادات للحمل جدول ايام التبويض لحدوث الحمل وأهم عوارضه!
هذا هو جدول أيام التبويض للحمل!
الاستعدادات للحمل افضل مكمل غذائي للنساء للحمل موجود في منزلك!
أطعمة موجودة في مطبخك!
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!

تابعينا على