Tania Tania 08-06-2016
هل الموز يرفع السكر

يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة التي تفيد صحتنا إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي نحتاج إليها في حياتنا اليومية. لكن في حال كنت تعانين من مشكلة السكري أو كنت معرضة للإصابة بهذه المشكلة، من المهم أن تنتبهي جيدًّا إلى الأطعمة التي تتناولينها إذ يمكن أن تؤثر بعض أنواع الأطعمة والفاكهة على مستوى السكر في الدم. فهل يعتبر الموز من أنواع الفاكهة التي يمكنك إضافتها إلى برنامجك الغذائي أم  يمكن أن يزيد من مستوي السكر في الدم؟

ias

يشير العديد من الأطباء إلى أن لا يمكن تحديد في حال كان الموز يسبب ارتفاع مستوى السكر أم لا. ففي حين  قد يضر تناول هذه الفاكهة عند بعض النساء إلاّ أنه قد لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على صحة بعضهن الآخريات. لذلك، ما يمكنك فعله لمعرفة مدى تأثيره على صحتك وصحة مستوى السكر لديك هو الخضوع لفحص السكري اللازم بعد تناولك الموز.

لكن أظهرت بعض الدراسات إلى أن على رغم احتواء الموز على نسبة عالية من السكر الطبيعي إلاّ أنه يعتبر آمنًا تناوله في حال كنت تعانين من السكري لطالما أنك تتأكدين من حصولك على الكربوهيدرات من الأطعمة الأخرى، إذ يساعد هذا الأمر على انخفاض مستوى السكر في الدم. لكن انتبهي جيدًّا إلى الكمية التي تحصلين عليها إذ إن الإفراط بتناول الموز قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوب بها.

هذا وعليك أن تعلمي أن لا يجب أن يتعدّى مستوى السكر في الدم عن الـ180 بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام. لذلك، استشيري دائمًا أخصائية التغذية واكتشفي في حال كان تناول الموز يؤثر على مستوى السكر لديك أم لا لتتجنّبي التعرّض لأي مشاكل صحية أخرى.

الصحة السكري الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

مكمل غذائي لمرضى السكري واهم الاعشاب
الصحة لائحة بأهم الأعشاب والمكملات الغذائية لمرض السكري
استشيري طبيبك أوّلًا!
صحة الرجل ومرض السكري
الصحة صحة الرجل ومرض السكري: نصائح للسيطرة على المستويات الطبيعية!
الفحوصات المنتظمة!
صيام مرضى السكري في رمضان
الصحة رمضان 2023: نصائح للصيام لمرضى السكري
انتبهي في هذا الشهر المبارك!
حلويات للأطفال المصابين بالسكري
الأمومة والطفل هذه الأصناف من الحلويات تناسب طفلك المصاب بالسكري
لا تحرمي طفلك من الحلويات بل قدمي له أصنافا متنوعة صحية
Face, Head, Person
الصحة روتين قبل النوم لمرضى السكري: سهل وفعّال لنوم عميق!
زيادة كمية البروتين في وجبة العشاء!
قياس السكري لدى الحامل
الحمل سكري الحمل.. كيف يتم تشخيصه؟
امر ضروري ويجب الانتباه له
طفل مصاب بالسكري
الأمومة والطفل طفلك مصاب بالسكري؟ هكذا تعتنين به
التمارين الرياضية أساسية!
الرضاعة الطبيعية وداء السكري
الأمومة والطفل الرضاعة الطبيعية والسكري: فوائد للأم والرضيع!
الفوائد المغرية!
مرض السكري النوع الثاني وعلاقته بالشعور بالذنب
الصحة ما هي العلاقة بين الشعور بالذنب ومرض السكري النوع الثاني؟
تقومين بما لا يكفي لإدارة مرض السكري؟
الحياة الزوجية هكذا يؤثر مرض السكري على حياتك الجنسية
هكذا تتعاملين معه!
اسباب البهاق وعلاقته بالسكري
الصحة الرابط بين البهاق والسكري والعلاجات المعتمدة
إنّه حال من أمراض المناعة الذاتية!
قهوة
الصحة هل يمكن للقهوة أن تقلل من احتمالات إصابة المرأة بمرض السكري بعد الحمل؟
القهوة هي الدواء وعدد كاف من الاكواب في اليوم مطلوب

تابعينا على