المواضيع
- هل الرياضة تأخر الدورة الشهرية؟
- أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية
اكتشفي معنا هل الرياضه تأخر الدوره الشهريه وتعرفي على ابرز الاسباب التي من شانها ان تؤدي الى تاخر الدورة الشهرية وفي حال كانت طبيعية ام لا.
إذا كنت تمارسين التمارين الرياضية أخيراً، إذاً من المحتمل لأن تظني أن هذا السبب وراء تأخر الدورة الشهرية لديك! لكن هل حقاً هناك علاقة بين الأمرين؟
هل الرياضة تأخر الدورة الشهرية؟
نعم، يمكن للتمارين الرياضية أن تؤثر بشكلٍ مباشرة على الدورة الشهرية بسبب تغير مستوى الهرمون في الجسم وهذا الأمر من شأنه أن يؤدي فوراً الى تأخر الدورة الشهرية. هذا ويمكن أن تلاحظي تخفيف حدة الأعراض التي تعانين منها خلال هذه الفترة وتخفيف حدة دم الحيض!
أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية
لكن التمارين الرياضية لا تؤثر وحدها على الدورة الشهرية إذ تتعدد الأسباب الأخرى التي من شأنها أن تؤدي الى تأخر الدورة ومن بينها:
- فقدان الوزن بشكلٍ مفاجئ.
- المعاناة من الضغط والتوتر.
- استخدام حبوب منع الحمل.
- المعاناة من السمنة.
- المعاناة من متلازمة تكيس المبايض.
- وجود خلل في نسبة الهرمون في الجسم.
لذلك، لا تقلقي في حال تأخر دورت الشهرية وكنت قد بدأت بممارسة التمارين الرياضية إلا أنه يمكنك دائماً اللجوء الى استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يؤكد لك الموضوع أكثر. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي كيفية حساب الدورة الشهرية القادمة!
