رنا رنا 17-06-2014
هل يمكن للحامل أن تسافر؟

يختلف كل حمل عن الآخر، ولكن هناك نصائح هامة ومفيدة قد تستفيد منها جميع الحوامل دون إستثناء وذلك لحملٍ آمن وولادة سهلة. أما نصائحنا لكِ سيدتي الحامل فهي التالية:

ias

-تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم، بدلاً من ثلاثة وجبات كبيرة.

-تجنبي أكل اللحوم غير المطهية جيداً.

-تجنبي أدوية البرد والسعال دون وصفة طبية، فهي قد تحتوي على الكحول أو غيرها من العناصر التي ينبغي تجنبها أثناء فترة الحمل.

-مارسي الرياضة الخفيفة خاصةً رياضة المشي فهي ستدر عليكِ وعلى جنينك بالفائدة، لأنها تقلل الشعور بعدم الراحة والتعب.

-حاولي أن تحصلي على 15 كيلوغراماً زيادة على وزنك الأصلي الذي كنت عليه قبل الحمل، لا أكثر ولا أقل.

-تجنبي حمامات البخار والمياه الساخنة، فدرجات الحرارة المرتفعة قد تضر بجنينك.

-يجب عليكِ أن تأخذي اللقاحات اللازمة قبل الحمل كاللقاح الثلاثي ضد الحصبة والحصبة الألمانية.

-تجنبي الأشعة السينية، التي قد تتعرضين لها عند طبيب الأسنان أو خلال خضوعكِ لإختبارات تشخيصية.

-يجب أن لا تنسي الخلود الى الراحة والنوم فهذا يريحكِ.

-يجب الإبتعاد عن القوارض (كالفئران أو الأرانب مثلاً) فهي قد تحمل فيروس إلتهاب السحايا المشيمي اللمفاوي. لمزيد من المعلومات يمكنكم قراءة ما كتب تحت هذين العنوانين:

نصائح حول ملابس الحامل الداخلية والخارجية

نصائح حول الفيتامينات والمعادن الضرورية للحامل

الحمل الاستعدادات للحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
فوائد حبوب تنشيط المبايض كلوميد
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!

تابعينا على