رنا رنا 17-06-2014
هل يمكن للحامل أن تسافر؟

يختلف كل حمل عن الآخر، ولكن هناك نصائح هامة ومفيدة قد تستفيد منها جميع الحوامل دون إستثناء وذلك لحملٍ آمن وولادة سهلة. أما نصائحنا لكِ سيدتي الحامل فهي التالية:

ias

-تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم، بدلاً من ثلاثة وجبات كبيرة.

-تجنبي أكل اللحوم غير المطهية جيداً.

-تجنبي أدوية البرد والسعال دون وصفة طبية، فهي قد تحتوي على الكحول أو غيرها من العناصر التي ينبغي تجنبها أثناء فترة الحمل.

-مارسي الرياضة الخفيفة خاصةً رياضة المشي فهي ستدر عليكِ وعلى جنينك بالفائدة، لأنها تقلل الشعور بعدم الراحة والتعب.

-حاولي أن تحصلي على 15 كيلوغراماً زيادة على وزنك الأصلي الذي كنت عليه قبل الحمل، لا أكثر ولا أقل.

-تجنبي حمامات البخار والمياه الساخنة، فدرجات الحرارة المرتفعة قد تضر بجنينك.

-يجب عليكِ أن تأخذي اللقاحات اللازمة قبل الحمل كاللقاح الثلاثي ضد الحصبة والحصبة الألمانية.

-تجنبي الأشعة السينية، التي قد تتعرضين لها عند طبيب الأسنان أو خلال خضوعكِ لإختبارات تشخيصية.

-يجب أن لا تنسي الخلود الى الراحة والنوم فهذا يريحكِ.

-يجب الإبتعاد عن القوارض (كالفئران أو الأرانب مثلاً) فهي قد تحمل فيروس إلتهاب السحايا المشيمي اللمفاوي. لمزيد من المعلومات يمكنكم قراءة ما كتب تحت هذين العنوانين:

نصائح حول ملابس الحامل الداخلية والخارجية

نصائح حول الفيتامينات والمعادن الضرورية للحامل

الحمل الاستعدادات للحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
الحمل في سن 42
تاخر الحمل هل يمكن الحمل في سن 42؟
تعرّفي الى نسبة حدوثه وأضراره!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
امرأة تحضّر عصير الأناناس
الحمل متى يشرب عصير الاناناس لتنشيط المبايض​: مشروبات تساعد على تحسين الصحّة الإنجابية!
عصائر لم تتخيلي فوائدها
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
امرأة تفتح تطبيقًا يتنبأ بالإباضة
الحمل ظهور خط غامق وخط فاتح في اختبار التبويض​: إليكِ الطّريقة الصحيحة لقراءة الاختبار!
إليكِ ما تتطلعين إلى معرفته
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!

تابعينا على