Tania Tania 11-12-2015

هل كنت تحاولين الحمل خلال الفترة الأخيرة ولكن من دون ايجاد أي نتيجة؟ هل خضعت لبعض الفحوصات ولم يتبيّن وجود أي مشكلة صحية؟ تقدّم لك "عائلتي" في هذا السياق بعض النصائح التي يمكنك الإعتماد عليها لزيادة نسبة حدوث الحمل.

ias

قد تعاني المرأة من الكثير من المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى تأخر الحمل لديك. لكن ماذا لو لم تعاني من أي منها؟

ننصحك في هذه الحالة التأكد من إقامتك العلاقة الحميمية مع زوجك بالفترة اللازمة ومن عدد المرات التي تمارسين بها الجماع.

يعتبر وقت التبويض الوقت الأنسب لإقامة الجماع للحمل. لذا تأكدي من ممارسة الجماع بعد انتهاء الدورة الشهرية بيوم واحد إذ تنزل البويضة من المبيض إلى القناة وتبقى قابلة للإخصاب لمدّة تتراوح ما بين الـ24 والـ48 ساعة.

كما ننصحك بالإنتباه إلى الأطعمة التي تتناولينها خلال فترة ما قبل الحمل. عليك التأكّد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك إذ إنها تزيد من نسبة حدوث الحمل وتضمن سلامة سير عملية الحمل في شكل صحي وسليم. أيضًا، تأكدي من تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والأوميغا 3.

هذا ولا يجب عليك تعريض نفسك لأي نوع من الضغط والتوتر. فيعتبر هذا الأمر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الحمل. لذلك، تخلّصي من الإجهاد الذي تتعرّضين له وابتعدي عن كل ما يمكن أن يسبّب لك الغضب والضغط.

الحمل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد

تابعينا على