cascia.salameh cascia.salameh 03-11-2014

حتى لا يكون حملكِ مجرّد أوقاتٍ عصيبةٍ وانزعاجاتٍ هائلةٍ وأعراض تُثقل الكاهل والنفسية، عليكِ أن تبحثي عن أنشطةٍ سهلةٍ وهواياتٍ ممتعةٍ تقومين بها. المهم ألاّ تكون مُتعبة ومُجهدة للنفس والجسد، والمستحسن أن تبعث فيكِ السعادة وترفّه عنكِ وتُنسيكِ مضاعفات الحمل وتمنحكِ والطفل أوقاتاً طيّبة:

ias

اقرأي ايضاً: حركات الجنين تكشف جنسه

التسوّق: يمكنكِ أن تتنقّلي في المتاجر والمراكز التجارية بحثاً عن ملابس للحمل وأخرى لما بعد الولادة، فضلاً عن ملابس للطفل وحاجياته الأساسية وأولى تجهيزاته. فالتسوّق في هذه الفترة سيكون أمراً ممتعاً جداً، لاسيما إن تشاركته مع إحدى صديقاتك أو قريباتك.

ذكريات في صور: أن تُسجّلي وتُوثّقي كل خطوةٍ تقومين بها خلال الحمل، هو هواية بحدّ ذاتها. فلتأخذي عدّة صور لنفسكِ في كل فصل، وتجمعينها مع زيارات الأحباء لكِ والهدايا التي تتلقّينها منهم، فضلاً عن تحديثات وزنك والأخبار والعناوين التي تتميّز بها كل مرحلة، ضمن كتابٍ مميزٍ تعدّينه بنفسكِ ويكون متعةً لطفلك بعد عمرٍ طويل!

تجهيز غرفة الطفل: يتطّلب تجهيز غرفةٍ جميلة وخاصة بالطفل وقتاً طويلاً، الأمر الذي من شأنه أن يشغل ذهنكِ عن الحمل ويحوّله نحو الطفل المنتظر. فلتبدأي في البحث الآن عن ألوان للطلاء وأكسسوارات وزخرفات تزّينين بها المكان احتفاءً بانضمام فردٍ جديدٍ إلى الأسرة!

القراءة: إجعلي من القراءة هوايةً منتظمةً وممتعةً لكِ ولطفلِك واحرصي على انتقاء كتبك بعناية لتتصفّحينها وتقرأينها على صوتٍ عالٍ. فهذه الطريقة، لن تملأ وقتكِ وحسب، بل ستساعدكِ كذلك في تقوية رباطك بالطفل المنتظر وتحفيز نموّه.

الاستماع إلى الموسيقى: جرّبي تخصيص بعض الوقت لسماع الموسيقى الهادئة والجيّدة. فالموسيقى ستبعث في نفسكِ الراحة، كما ستؤثر إيجاباً في صغيركِ وتمهّد لبيئةٍ عاطفيةٍ ساكنة وجميلة لينمو فيها ويترعرع.

تلك كانت بعض الهوايات السهلة والمسلية والآمنة لكِ ولكل حامل. جرّبيها وانصحي بها كل من يهمّكِ أمرهنّ من الحوامل! ولكِ من أسرة "عائلتي" أطيب التمنيات بحملٍ ممتع!

اقرأي ايضاً: زيارة الطبيب والاستعداد للحمل

الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!

تابعينا على