جوانا القاعي جوانا القاعي 08-07-2016
منافع القيام بالحركة اثناء المخاض

عندما يحين موعد المخاض وتبدأ التقلصات التي تترافق مع الولادة، لا يسع المرأة الحامل سوى الجلوس او التمدد من شدة الألم والخوف بانتظار المجهول. لكن هل تعلمين عزيزتي أنّ للقيام بالحركة مباشرة قبل المخاض وأثناءه منافع كثيرة؟ وبالتأكيد أنك عندما تتعرفين عليها معنا في هذا المقال سوف تفكرين بها جيدًا عندما يحين موعد ولادتك!

ias

الحركة تزيل الألم: قد تتفاجأين بذلك عزيزتي لكن قيامك بالحركة مع بدء التقلصات الرحمية يقوم بإلهائك وينسيك الألم والخوف أثناء الولادة. فضلًا عن أنه يساعد على استرخاء عضلات الرحم المتشنجة. ناهيك عن أنّ الدراسات الأخيرة قد أشارات الى أنّ اوجاع الولادة تكون أكثر حدّة لدى المرأة المتمددة من المرأة التي تقوم بالحركة!

الحركة تعمل عمل المسكنات: وعطفًا على ما ذكرناه سابقًا، وبما أنّ القيام بالحركة أثناء المخاض يساهم في استرخاء العضلات، لن تعودي بحاجة للكثير من الأدوية المسكنة. كما وأنّ بعض النساء قد لا يحتجن ابرة الظهر بمجرد قيامهنّ بأي نشاط حركي.

الحركة ترفع معنويات الحامل: وأثناء المخاض تشعر المرأة بالقلق والخوف من العملية بحدّ ذاتها ومن المضاعفات التي قد تنجم عنها، لذلك فإنّ القيام بالحركة سيساعدها كثيرًا على التخلص من التوتر الذي تشعر به.

تسرّع تمدد عنق الرحم: واثناء القيام بأي نشاط حركي، يقوم رأس الجنين بالضعط أكثر على عنق الرحم مما يؤدي الى توسع هذا الأخير بشكل أسرع ويجعل من الولادة أسهل.

تساهم في توسيع قناة الولادة: إنّ القيام بأي نشاط حركي أثناء المخاض يساهم في توسيع قناة الولادة الخاصة بك مما يسهل عملية خروج الجنين منها.

وأخيرًا،هل ستتمددين أثناء ولادتك بعد اليوم؟

إقرأي ايضًا: كيف يتم حساب تاريخ الولادة؟

الحمل الولادة

مقالات ذات صلة

آخر سن للحمل للمراة
نصائح للحمل آخر سن للحمل للمراة ليس كما تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!
انجح طريقة للحمل بولد
جنس الجنين تعرّفي على انجح طريقة للحمل بولد
لنتائج مضمونة وسريعة!
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
هل المايونيز مضر للحامل
غذاء الحامل هل المايونيز مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
إمرأة حامل سعيدة بتجربتها مع فوط تينا
مشاكل الحمل تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!
الإجابة عن سؤال كيف تغلّبت على هذا الأمر.
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!
هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
صحة الحامل كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟

تابعينا على