يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 09-06-2016
معلومات عن الموز والامساك

يصاب العديد من الناس بحالة مزعجة من الامساك وتختلف الأسباب التي تقف وراء هذه الظاهرة فمنها ‏غذائية ومنها صحية. وقد تختلف حدّة الامساك من شخص الى آخر، ومن الممكن أن تستمر لمدة طويلة في ‏بعض الحالات. لذلك، يلجأ الكثير من الأشخاص الى الأدوية والوصفات الطبية للتخلّص من هذه المشكلة ‏وتجنّب أعراضها المزعجة، اما القسم الآخر فيفضل الاعتماد على أساليب طبيعية لعلاج الامساك.‏

ias

وفي هذا السياق، يتساءل الكثير من الأشخاص عن العلاقة بين الموز والامساك، إذ يعتبر البعض أن تناول ‏الموز هو أحد مسبّبات أو محفزات الامساك، وفي المقابل يستعملها آخرون من أجل علاج هذا الاضطراب ‏المعوي. فأيهما صحيح؟ "عائلتي" تكشف لك حقيقة الأمر، وتقدّم لك معلومات عن الموز والامساك في هذا المقال:

> الموز يسبّب  الامساك ويعالجه !

في الواقع، الرأيان صحيحان، إذ إن الموز الأخضر غير الناضج تماماً والذي يفضّله الكثير من الناس قد ‏يؤدي الى الامساك، أما الموز الأصفر الناضج فيساعد الى حدٍّ كبير في التخلّص من مشاكل الامساك وصعوبة ‏التبرّز.‏

إن الموز الأخضر يحتوي على نسبة عالية من النشويات الأمر الذي يسبّب جفاف الامعاء والانتفاخ ‏وبالتالي الامساك، لذلك لا ينصح بتناول الموز قبل أن ينضج جيداً ويتغيّر لونه الى الأصفر، وفي هذه ‏الحالة يمكن اعتبار هذه الفاكهة كعلاج فعّال للامساك نسبةً لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف ‏الطبيعية والفيتامينات الضرورية للجسم والتي تلعب دوراً أساسياً في تليين الأمعاء وتسهّل بالتالي عملية التبرز. ومن ‏المهم أن يتمّ استهلاك كمية كبيرة من الماء بعد تناول الموز للحصول على نتائج أفضل.‏

ومن أجل تطبيق علاج الموز للامساك، ينصح بتناول حبتين الى 3 حبات يومياً في الفترة التي تفصل ‏الوجبات الغذائية. كما يمكن إضافة مواد أخرى للعلاج كالحليب مثلاً.‏

للمزيد: 10 اطعمة تحارب الإمساك

الصحة الصحة الشخصية الطب البديل

مقالات ذات صلة

سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود

تابعينا على