يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 09-06-2016
معلومات عن الموز والامساك

يصاب العديد من الناس بحالة مزعجة من الامساك وتختلف الأسباب التي تقف وراء هذه الظاهرة فمنها ‏غذائية ومنها صحية. وقد تختلف حدّة الامساك من شخص الى آخر، ومن الممكن أن تستمر لمدة طويلة في ‏بعض الحالات. لذلك، يلجأ الكثير من الأشخاص الى الأدوية والوصفات الطبية للتخلّص من هذه المشكلة ‏وتجنّب أعراضها المزعجة، اما القسم الآخر فيفضل الاعتماد على أساليب طبيعية لعلاج الامساك.‏

ias

وفي هذا السياق، يتساءل الكثير من الأشخاص عن العلاقة بين الموز والامساك، إذ يعتبر البعض أن تناول ‏الموز هو أحد مسبّبات أو محفزات الامساك، وفي المقابل يستعملها آخرون من أجل علاج هذا الاضطراب ‏المعوي. فأيهما صحيح؟ "عائلتي" تكشف لك حقيقة الأمر، وتقدّم لك معلومات عن الموز والامساك في هذا المقال:

> الموز يسبّب  الامساك ويعالجه !

في الواقع، الرأيان صحيحان، إذ إن الموز الأخضر غير الناضج تماماً والذي يفضّله الكثير من الناس قد ‏يؤدي الى الامساك، أما الموز الأصفر الناضج فيساعد الى حدٍّ كبير في التخلّص من مشاكل الامساك وصعوبة ‏التبرّز.‏

إن الموز الأخضر يحتوي على نسبة عالية من النشويات الأمر الذي يسبّب جفاف الامعاء والانتفاخ ‏وبالتالي الامساك، لذلك لا ينصح بتناول الموز قبل أن ينضج جيداً ويتغيّر لونه الى الأصفر، وفي هذه ‏الحالة يمكن اعتبار هذه الفاكهة كعلاج فعّال للامساك نسبةً لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف ‏الطبيعية والفيتامينات الضرورية للجسم والتي تلعب دوراً أساسياً في تليين الأمعاء وتسهّل بالتالي عملية التبرز. ومن ‏المهم أن يتمّ استهلاك كمية كبيرة من الماء بعد تناول الموز للحصول على نتائج أفضل.‏

ومن أجل تطبيق علاج الموز للامساك، ينصح بتناول حبتين الى 3 حبات يومياً في الفترة التي تفصل ‏الوجبات الغذائية. كما يمكن إضافة مواد أخرى للعلاج كالحليب مثلاً.‏

للمزيد: 10 اطعمة تحارب الإمساك

الصحة الصحة الشخصية الطب البديل

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم

تابعينا على