Tania Tania 02-03-2017
معلومات عن الصداع والحمل

يعتبر الصداع من أكثر الأعراض المزعجة التي يمكن أن تعاني منها المرأة خلال طيلة فترة الحمل، أي من الفصل الأول لحين وصولها إلى الفصل الثالث من الحمل. لذلك، من الطبيعي أن تبحثي عن أفضل الطرق التي من شأنها أن تساعدك على التخلص من هذا العارض. فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

تتعدد كثيرًا الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل تجنب التعرض لمثل هذه المشكلة من الأصل ومن بينها:

  • التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة ومن عدم إجهاد نفسك خلال النهار.
  • ممارسة التمارين الرياضية المسموح بها خلال كل شهر من الحمل.
  • اتباع نظام غذائي صحي والتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها.
  • التأكد من أخذ وضعية تريحك عند الجلوس.
  • تقليل الضوء في الغرفة التي تتواجدن فيها.
  • لكن ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع خلال الحمل؟

تعاني المرأة من الصداع خلال الحمل بسبب تغير نسبة الهرمون في الجسم. أما من الأسباب الأخرى فيمكنها أن تتضمن:

  • الشعور بالجوع خلال الحمل.
  • قيامك بأعمال عدة وشعورك بالتعب والإرهاق.
  • المعاناة من الضغط النفسي والجسدي.
  • المعاناة من احتقان الجيوب الأنفية.

لكن في حال ترافق أعراض أخرى مع هذه المشكلة مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم وخسارة الوزن بشكلٍ مفاجئ وعدم التمكن من الرؤية بشكلٍ واضح، عليك التأكد من استشارة الطبيب فورًا.

الحمل اعراض الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

بطن الحامل
الحمل كيف أعرف أنني حامل من شكل البطن؟
شكل البطن: هل يكون فعلًا دليلًا مبكرًا على الحمل؟
اعراض الحمل فوق اللولب
الحمل عوارض الحمل فوق اللولب ومدى خطورتها على حياتك!
من واجب الطبيب أن يخبرك!
أعراض الحمل خارج الرحم بدون نزيف
الحمل تعرّفي على عوارض الحمل خارج الرحم من دون نزيف
آلام لن تتوقعيها!
نصائح للحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثاني لحمل سليم وصحي
اتبعي هذه الارشادات بحذافيرها!
الشعور بالغثيان عند المرأة
اعراض الحمل هل الغثيان بعد العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟
الغثيان: هل يكون دائمًا متعلقًا بالحمل؟
الوحم على الحامض وجنس الجنين
الحمل تعرفي على العلاقة بين الوحم على الحامض وجنس الجنين
عادات متوارثة!
اعراض الحمل في الشهر الثاني
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثاني والأطعمة الضرورية لهذه المرحلة
ظهور بقع دم ليست مدعاة قلق!
علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض
اعراض الحمل تعرّفي على علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض
كلّ ما تودّين معرفته!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
الم الفخذ من علامات الحمل
الحمل الم الفخذ من علامات الحمل: حقيقة أم خرافة؟
إليكِ الجواب الصحيح!
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!

تابعينا على