Tania Tania 02-03-2017
معلومات عن الصداع والحمل

يعتبر الصداع من أكثر الأعراض المزعجة التي يمكن أن تعاني منها المرأة خلال طيلة فترة الحمل، أي من الفصل الأول لحين وصولها إلى الفصل الثالث من الحمل. لذلك، من الطبيعي أن تبحثي عن أفضل الطرق التي من شأنها أن تساعدك على التخلص من هذا العارض. فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

تتعدد كثيرًا الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل تجنب التعرض لمثل هذه المشكلة من الأصل ومن بينها:

  • التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة ومن عدم إجهاد نفسك خلال النهار.
  • ممارسة التمارين الرياضية المسموح بها خلال كل شهر من الحمل.
  • اتباع نظام غذائي صحي والتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها.
  • التأكد من أخذ وضعية تريحك عند الجلوس.
  • تقليل الضوء في الغرفة التي تتواجدن فيها.
  • لكن ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع خلال الحمل؟

تعاني المرأة من الصداع خلال الحمل بسبب تغير نسبة الهرمون في الجسم. أما من الأسباب الأخرى فيمكنها أن تتضمن:

  • الشعور بالجوع خلال الحمل.
  • قيامك بأعمال عدة وشعورك بالتعب والإرهاق.
  • المعاناة من الضغط النفسي والجسدي.
  • المعاناة من احتقان الجيوب الأنفية.

لكن في حال ترافق أعراض أخرى مع هذه المشكلة مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم وخسارة الوزن بشكلٍ مفاجئ وعدم التمكن من الرؤية بشكلٍ واضح، عليك التأكد من استشارة الطبيب فورًا.

الحمل اعراض الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

كيف اعرف اني حامل عن طريق البطن
الحمل كيف أعرف أنّي حامل عن طريق البطن؟
تحسس بطن الحامل من الخارج ليس دقيقًا!
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
اعراض الحمل على المهبل
الحمل عوارض الحمل على المهبل والعلامات التي يجب الإنتباه إليها
التغيير في اللون والرائحة!
انقباضات الرحم في الشهر الرابع
الحمل إنقباضات الرحم في الشهر الرابع وأبرز معالم هذه الفترة
تغييرات في قاع الحوض قد تكون سببًا!
متى تبدأ افرازات الحمل بالنزول؟
الحمل متى تبدأ إفرازات الحمل بالنزول؟
انتبهي من تسرّب البول أيضًا!
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
أقوى علامة تدل على الحمل
الحمل أقوى علامة تدل على الحمل
اليك أقوى علامة تدل على الحمل وأكثر العوارض شيوعاً.
إكتشفي هل الفيفادول امن للحامل
الحمل هل الفيفادول آمن للحامل؟
اكتشفي في مقالنا اليوم إن كان. يمكنك تناول الفيفادول خلال فترة الحمل
أعراض الحمل على المهبل
الحمل عوارض الحمل على المهبل
اليك أبرز تأثيرات الحمل على المهبل من تغير شكله ولونه ورائحته وغير ذلك.
هل الولادة في الاسبوع 38 امنة
الحمل هل الولادة في الأسبوع 38 آمنة؟
تجنّبي مخاطر الولادة المبكرة!

تابعينا على