عبير عقيقي عبير عقيقي 20-09-2022
مخاطر اعطاء الملح للأطفال

تسألين مخاطر اعطاء الملح للأطفال؟ تابعي قراءة المعلومات التي نكتبها لك في هذا الاطار وتعرفي على متى وكيف تقدمين الملح لطفلك.

ias

بمجرد أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، قد يكون من المثير مشاهدة ردود أفعاله وأنت تقدمين له أطعمة ونكهات مختلفة مثل الملح. لكن إطعام طفلك شيئًا آخر غير حليب الأم أو الحليب الاصطناعي يمكن أن يثير أيضًا أسئلة ومخاوف بشأن ما هو آمن بالنسبة له وما هو غير آمن.
على سبيال المثال، يعد الملح جزءًا طبيعيًا من النظام الغذائي للإنسان، ولكن معظم الناس اليوم يأكلون الكثير منه، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية. فهل هو آمن لطفلك الصغير؟
إليك الإجابة المفصلة!

أضرار الملح على صحة طفلك

على الرغم من أن الملح معدن أساسي، فلا داعي للقلق بشكل عام بشأن حصول طفلك على ما يكفي منه. في الواقع، باستثناء أي حالات طبية معينة، سيستهلك الأطفال ما يكفي من الصوديوم فقط عن طريق شرب حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

رشة ملح على توست الأفوكادو والبندورة والبيضض
رشة ملح على توست الأفوكادو والبندورة والبيضض

هذا يعني أنه لا يجب إضافة الملح أثناء الطهي وتجنب إطعام طفلك الأطعمة المصنعة أو طعام المطاعم، والذي غالبًا ما يكون غنيًا بالصوديوم، وإلا الأضرار الصحية ستكون خطيرة على طفلك. وأبرز المشاكل الصحية التي يسببها إضافة الملح في طعام طفلك الصغير:

توقيت وطريقة إدخال الملح

بعد أن يبلغ طفلك عامه الأول، يمكنك إدخال القليل من الملح لتتبيل الأطعمة. ومع ذلك، فمن الأفضل تقليل الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الملح.

إذا اخترت تقديم الأطعمة المصنعة، فلا تضفي الملح إلى الطهي. ضعي في اعتبارك إذا كنت تستخدمين توابل تحتوي على الصوديوم، مثل صلصة الصويا أو الكاتشب، أو تقدمين لطفلك أطعمة مالحة مثل المعكرونة والجبن، أو الأطعمة المعلبة، فربما تكون قد استوفيت بالفعل توصيات الصوديوم للأطفال الصغار أو تجاوزتها.

أخيرًا، إذا كان طفلك لا يأكل كثيرًا أو يبدو أنه من الصعب إرضاءه في الطعام، فتوقفي عن تتبيل الطعام بالملح لجعله أكثر شهية. بدلًا من ذلك، قدمي مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية ودعي طفلك يقرر الأطعمة التي يأكلها وكميتها. أمّا إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن عادات الأكل لدى طفلك، فتواصلي دائمًا مع طبيبه الخاص.

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

اسماء اولاد على وزن كنان
الأمومة والطفل أسماء أولاد على وزن كنان... اختاري منها لطفلك!
لا تتردّدي في اختيار اسم لطفلك القادم!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
العاب تربية الاطفال وتنظيف المنزل والغرف
الأمومة والطفل !إليك أفضل ألعاب تربية الأطفال وتنظيف المنزل والغرف
اجعلي من ترتيب المنزل وتنظيفه متعةً لدى أطفالك!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!

تابعينا على