Tania Tania 07-12-2015

يعتبر الوحام من الأعراض التي تشعر بها المرأة خلال فترة الحمل خصوصًا خلال الفترة الأولى منه. لكن هل يدوم هذا الوحام لطيلة فترة الحمل أم  يختفي بعد مرور بضعة أسابيع؟

ias

يبدأ الوحام عادةً بعد انقطاع الدورة الشهرية لديك ليستمر طيلة الفصل الأول أي من الشهر الأول إلى الشهر الثالث من الحمل. تعتبر معاناتك من الحساسية المفرطة في حاستي التذوّق والشمّ من أبرز الأعراض التي تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل.

يتلاشى هذا العارض خلال نهاية الفصل الأول من الحمل إلاّ أنه قد يستمر في بعض الحالات حتى الأشهر الأخيرة  حسب طبيعة جسم كل امرأة.

يحدث الوحام عادةً بسبب التغيّرات الهرمونية التي تحصل في الجسم، على رغم  فتح شهيتك على تناول الطعام إلاّ أنه قد تشعرين أحيانًا بعدم رغبتك بتناول أطيب الأطباق لديك.

عليك التأكد من حصولك على الأطعمة التي تحتاجين إليها خلال فترة الحمل وعدم الإفراط بتناول الأطعمة غير الصحيّة بسبب احتمال تأثيرها على طريقة سير عملية الحمل.

تشتدّ عادة أعراض الوحم خلال فترة الصباح وتخف نوعًا ما خلال ساعات اليوم.

تقدّم لك "عائلتي" في هذا السياق بعض النصائح التي يمكنك الإعتماد عليها للحدّ من أعراض الوحام:

اتباع نظام غذائي صحي.

  • تجنّب تناول الأطعمة غير الصحية.

كما ننصحك بتجنّب تناول عدة أطعمة خلال هذه الفترة ومن بينها:

  • الفاكهة والخضراوات غير المغسولة.

  • الأجبان الطرية.

  • منتجات الألبان غير المبسترة.

  • المأكولات البحرية النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد.

الحمل اعراض الحمل

مقالات ذات صلة

الحمل زيادة إفراز اللعاب أثناء الحمل: الأسباب ونصائح للسيطرة عليها!
من العوارض الغريبة!
تعرفي على التغيرات في عوارض الحمل بين الطبيعية وغير الطبيعية
الحمل عوارض الحمل المبكرة: 3 علامات قد تتجاهلها كل حامل لأول مرّة!
المناعة تضعف بداية الحمل
الحمل أمور غريبة تبكي المرأة الحامل
إنّها حقًّا أمور غريبة!
الحمل أسباب تغيّر حاسة الشمّ خلال الحمل
يبدو الأمر أكثر وضوحًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى!
الحمل هل من الطبيعي تقيّؤ المخاط أثناء الحمل؟
عوارض الحمل الغريبة... طبيعية!
الحمل أسباب استيقاظ الحامل جائعة ونصائح لتفادي الأمر
التغيرات الهرمونية مسؤولة جزئيًا!
الحمل حساسية البشرة أثناء الحمل: الأسباب والعلاج
إرتدي ملابس خفيفة وواسعة!
الحمل 10 عوارض غريبة ولكن طبيعية في بداية الحمل
الرؤية الضبابية من أغرب العوارض!
الحمل متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة وأبرز العلامات الأولية
الألم ليس شديدًا!
الحمل قصة حامل حاولت الاجهاض بالحبوب وما حصل معها خطير!  
قصتها يجب ان تكون عبرة للجميع
الحمل كيفية التعامل مع التقلبات المزاجية خلال الحمل
اعتني بحالتك النفسية خلال الحمل!

تابعينا على