نتالي.زغيب نتالي.زغيب 17-06-2014
ما هي فوائد الاناناس في خسارة الوزن؟

ينصح إختصاصيو التغذية بإعتماد نظام ريجيم يحتوي على أطعمة غذائية متنوعة من شأنها تأمين الضروريات الغذائية التي يحتاجها الجسم. لكنّ هذه الحميّات غير محبّذ إعتمادها عند الكثيرين، لأنها تعمل ببطئ على إنقاص الوزن، وتأخذ وقتاً طويلاً. بما أنّ "عائلتي" تجد الحلول لجميع مشاكلك، تقدّم لك اليوم نظام ريجيم الاناناس الذي يمدّ جسمك بالمغذيات الضرورية، ويساعدك على خسارة من 2 إلى 4 كيلوغرامات في 4 أيام فقط.

ias

يعتبر ريجيم الاناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات، إذ يعتمد على تناول فاكهة الاناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن. نتائجه سريعة وستلاحظين الفرق في وزنك في غضون أيام قليلة. لكن لا يمكنك إتباع هذا الريجيم لأكثر من 4 أيام كحدٍ أقصى فمن الممكن أن يشكّل خطراً على صحتك. يمكنك إعتماد هذا النظام طالما أنك لا تعانين من أية مشاكل صحية تمنعك من القيام به، وفي حال عدم تجاوزك للفترة الموصى بها وهي 4 أيام.

ما هي فوائد الشمر للتخسيس؟

بالإنتقال إلى فوائد الأناناس فهي:

  • تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن نسبة عالية من المياه وبالتالي فهو يعمل كمدر للبول.

    * تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.

    * الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الإلتهابات.

    * يساعد على هضم الأغذية الدسمة والثقيلة بفضل أنزيم البروملين.

    * تناول الاناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع.

طريقة تحضير شوربة الكرفس للرجيم

برنامج نظام حمية الاناناس:

للحصول على أفضل النتائج إستخدمي الأناناس الطازجة.

*الفطور: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.

*وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.

*الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.

*وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.

*العشاء: سلطة الدجاج والأناناس.

إتبعي هذا النظام، وشاريكينا تجربتك!

الصحة السمنة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

Clothing, Apparel, Sleeve
الصحة نقص فيتامين د والسمنة ارتباط له حلّ!
تناول المكمّل قد يخسّرك الوزن الزائد!
أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
الأم والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
بشروط صحيّة!
طرق لخسارة الوزن بسرعة
السمنة 5 عادات تمنعك من خسارة الوزن بسرعة، تجنبيها
أمور تقومين بها، وأمور تتجنبيها!
طرق طبيعية لسدّ الشهية
السمنة طرق سهلة وفعالة لسدّ الشهية بدون استخدام الأدوية
مفعول أفضل ومخاطر أقل
كيفية زيادة معدل الحرق
السمنة 9 خطوات تزيد معدل الحرق
اتبعيها خطوة بخطوة!
رجيم لخسارة الوزن مع ست وجبات يوميا
السمنة حقيقة الرجيم الذي يساعدك على خسارة الوزن رغم تناول 6 وجبات يومياً!
بين الخرافة والحقيقة!
هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن
السمنة هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن؟
ما علاقة حبوب فيروجلوبين ب 12 بززيادة الوزن؟
هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها
السمنة هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها؟
ما علاقة حبوب نيروفيت بزيادة الوزن؟
Face, Person, Human
السمنة هل يزيد الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية؟
ما هي العلاقة بين زيادة الوزن واستئصال الغدة الدرقية؟
Orange, Citrus Fruit, Plant
السمنة ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن وأين نجدها في الأطعمة؟
Bread, Food, Bun
السمنة اكتشفي الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ودورهما في الريجيم
أيهما أفض للريجيم؟
Clothing, Apparel, Person
السمنة هل تكيسات المبايض تسبب السمنة؟ إليك التفاصيل
السمنة وأعراض أخرى، إكتشفيها هنا!

تابعينا على