نتالي.زغيب نتالي.زغيب 17-06-2014
ما هي فوائد الاناناس في خسارة الوزن؟

ينصح إختصاصيو التغذية بإعتماد نظام ريجيم يحتوي على أطعمة غذائية متنوعة من شأنها تأمين الضروريات الغذائية التي يحتاجها الجسم. لكنّ هذه الحميّات غير محبّذ إعتمادها عند الكثيرين، لأنها تعمل ببطئ على إنقاص الوزن، وتأخذ وقتاً طويلاً. بما أنّ "عائلتي" تجد الحلول لجميع مشاكلك، تقدّم لك اليوم نظام ريجيم الاناناس الذي يمدّ جسمك بالمغذيات الضرورية، ويساعدك على خسارة من 2 إلى 4 كيلوغرامات في 4 أيام فقط.

ias

يعتبر ريجيم الاناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات، إذ يعتمد على تناول فاكهة الاناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن. نتائجه سريعة وستلاحظين الفرق في وزنك في غضون أيام قليلة. لكن لا يمكنك إتباع هذا الريجيم لأكثر من 4 أيام كحدٍ أقصى فمن الممكن أن يشكّل خطراً على صحتك. يمكنك إعتماد هذا النظام طالما أنك لا تعانين من أية مشاكل صحية تمنعك من القيام به، وفي حال عدم تجاوزك للفترة الموصى بها وهي 4 أيام.

ما هي فوائد الشمر للتخسيس؟

بالإنتقال إلى فوائد الأناناس فهي:

  • تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن نسبة عالية من المياه وبالتالي فهو يعمل كمدر للبول.

    * تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.

    * الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الإلتهابات.

    * يساعد على هضم الأغذية الدسمة والثقيلة بفضل أنزيم البروملين.

    * تناول الاناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع.

طريقة تحضير شوربة الكرفس للرجيم

برنامج نظام حمية الاناناس:

للحصول على أفضل النتائج إستخدمي الأناناس الطازجة.

*الفطور: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.

*وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.

*الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.

*وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.

*العشاء: سلطة الدجاج والأناناس.

إتبعي هذا النظام، وشاريكينا تجربتك!

الصحة السمنة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

البلوغ المبكر لدى الفتيات
مراحل نمو الطفل الجسدية دراسة: العلاقة بين البلوغ المبكر لدى الفتيات وارتفاع معدلات زيادة الوزن
هل ذلك صحيح؟
ضعف الانتصاب
مشاكل جنسية هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
ما دور الزوجة هنا؟
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
صحة الطفل هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
صحة المرأة لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
صحة الطفل أضرار خطيرة لسهر الأطفال
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!

تابعينا على