رنا رنا 17-06-2014

إن من الصعب لا بل الخطر على بعض المُصابين بحالات مرضية معينة أن يمارسوا اليوغا ، وبالتالي اتخاذ أجسامهم بعضاً من الوضعيات المعقدة. ولذا من الواجب مراجعة الطبيب قبل بدء برنامج لتعلم أو ممارسة اليوغا، خاصة عند وجود، على سبيل المثال:

ias

-أمراض حديثة أو مزمنة في المفاصل.

-وجود آلام سابقة أو حادة في الظهر أو الرقبة.

-إجراء عملية سابقة لاستبدال أحد المفاصل.

-وجود ارتفاع غير منضبط في ضغط الدم.

-وجود إصابة بالماء الأزرق في العين، وهو ما يُسمى غلوكوما.

-وجود هشاشة في العظم.

-حالة الحمل.

ووجود هذه الحالات لا يمنع بالمطلق من ممارسة اليوغا. إلا أنه يتطلب أخذ الحيطة والحذرلمراعاة الحالة الصحية وعدم التسبب بأي انتكاسات فيها.

الصحة تمارين رياضية رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

تابعينا على