نتالي.زغيب نتالي.زغيب 17-06-2014
لا تكوني سببًا في إفساد حياتك

في أحيان كثيرة تكون المرأة سببًا في إفساد حياتها، لأنها تجهل بعض الأمور الصغيرة التي تتعلق بصحتها. فهي إجمالًا تتأثر بمن حولها وخصوصا النساء، وتكتسب في أغلب الأوقات عاداتٍ سيئة منهنّ، غير مدركةً للعواقب والسلبيات التي قد تتأتى عن ذلك. فكي لا تقعي ضحية ما تجهلين، نعرض لك 5 عادات تقومين بها تؤثر سلبًا على صحتك:

ias

كيف يمنحك الوقت صحةً سليمة؟

* انتعال الكعب العالي: قد تجدين في انتعالك للكعب العالي رمزًا تبرزين من خلاله أنوثتك وأناقتك. فما لا تعلمينه أنّ انتعال الكعب العالي يؤثّر على الركبتين والساق والعمود الفقري. إضافة الى أنّ المرأة التي تنتعل الكعب العالي تكون دومًا عرضةً للاصابة بهشاشة العظام أكثر من غيرها.

* التدخين: هو يضّر الرجل كما يضّر المرأة. لكن تأثيره على النساء أكثر وقعًا، فقد أثبتت الدراسات أنّ تدخين المرأة يجعلها أكثر عرضةً للاصابة بالعقم الهرموني والمضاعفات التي تحدث أثناء الحمل، إضافة الى سرطان الرئة.

* ارتداء الجينز الضيّق: تلجأ المرأة عادةً الى ارتداء الجينز الضيّق باعتباره من الملابس المُريحة والعملية. لكننا ننصحك بعدم ارتداء الجينز طوال اليوم، لأنه يخلق مشاكل صحيّة كثيرة، كآلام البطن، وتشنجات الساق، والتهابات المثانة.

* وضع الماكياج لفترة طويلة من الوقت: ننصحك بعدم وضع الماكياج طوال اليوم، لأنه سيعرضك لالتهاب الجلد وظهور البثور. فهو يمنع بشرتك من التنفس.

5 نصائح تجعل حياتك أسهل

* تجويع النفس: تعمل المرأة جاهدة لانقاص وزنها والحصول على جسم مثالي. فتلجأ في أغلب الأوقات الى تجويع نفسها، فلا تعد تحصل على القسط الكافي من الطعام والفيتامينات التي يحتاجها جسمها. مما يؤدي الى إصابتها بفقر الدم والضعف، وبالتالي الشعور بالغضب والإحباط.

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!

تابعينا على