نتالي.زغيب نتالي.زغيب 17-06-2014

في أحيان كثيرة تكون المرأة سببًا في إفساد حياتها، لأنها تجهل بعض الأمور الصغيرة التي تتعلق بصحتها. فهي إجمالًا تتأثر بمن حولها وخصوصا النساء، وتكتسب في أغلب الأوقات عاداتٍ سيئة منهنّ، غير مدركةً للعواقب والسلبيات التي قد تتأتى عن ذلك. فكي لا تقعي ضحية ما تجهلين، نعرض لك 5 عادات تقومين بها تؤثر سلبًا على صحتك:

ias

كيف يمنحك الوقت صحةً سليمة؟

* انتعال الكعب العالي: قد تجدين في انتعالك للكعب العالي رمزًا تبرزين من خلاله أنوثتك وأناقتك. فما لا تعلمينه أنّ انتعال الكعب العالي يؤثّر على الركبتين والساق والعمود الفقري. إضافة الى أنّ المرأة التي تنتعل الكعب العالي تكون دومًا عرضةً للاصابة بهشاشة العظام أكثر من غيرها.

* التدخين: هو يضّر الرجل كما يضّر المرأة. لكن تأثيره على النساء أكثر وقعًا، فقد أثبتت الدراسات أنّ تدخين المرأة يجعلها أكثر عرضةً للاصابة بالعقم الهرموني والمضاعفات التي تحدث أثناء الحمل، إضافة الى سرطان الرئة.

* ارتداء الجينز الضيّق: تلجأ المرأة عادةً الى ارتداء الجينز الضيّق باعتباره من الملابس المُريحة والعملية. لكننا ننصحك بعدم ارتداء الجينز طوال اليوم، لأنه يخلق مشاكل صحيّة كثيرة، كآلام البطن، وتشنجات الساق، والتهابات المثانة.

* وضع الماكياج لفترة طويلة من الوقت: ننصحك بعدم وضع الماكياج طوال اليوم، لأنه سيعرضك لالتهاب الجلد وظهور البثور. فهو يمنع بشرتك من التنفس.

5 نصائح تجعل حياتك أسهل

* تجويع النفس: تعمل المرأة جاهدة لانقاص وزنها والحصول على جسم مثالي. فتلجأ في أغلب الأوقات الى تجويع نفسها، فلا تعد تحصل على القسط الكافي من الطعام والفيتامينات التي يحتاجها جسمها. مما يؤدي الى إصابتها بفقر الدم والضعف، وبالتالي الشعور بالغضب والإحباط.

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب

تابعينا على