dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
كيف تسيطرين على التقلبات المزاجية في العلاقة الزوجية؟

في أغلب الأحيان، تؤثّر التقلبات المزاجية التي تعاني منها العديد من النساء، على علاقتهنّ الزوجية. فالمرأة بطبيعتها عاطفية وتتأثّر بسهولة بالأمور التي تجري من حولها، كما أن هناك عوامل عديدة بيولوجية وغيرها تؤثّر بشكل كبير عليها. أمّا المشكلة فهي أنّ هذه التقلبّات قد تؤثّر بشكل سلبي على العلاقة الزوجية. لذلك تقدّم إليك "عائلتي" بعض النصائح لتخطّي هذه المشكلة وعدم التأثير على الشريك.

ias

الصينية أسهل من ألغاز زوجتك؟

* لو مهما كان السبب الذي غضبت لأجله، تذكّري أنّه لا يمكنك أن تلومي الشريك على أبسط الأمور.

* تجنّبي النقاش مع الحبيب كي لا تزيد الأمور تعقيداً ويتفاقم الغضب.

* حاولي أن تعرفي ما يزعجك.

* دوّني الأفكار السوداء على مفكّرة. إقرأي الأفكار التي كتبتها بهدوء لأنّها ستساعدك على إكتشاف ما يزعجك بالفعل، مهما كان الأمر بسيطاً.

* إشغلي نفسك من خلال ممارسة هواية تحبّينها.

* سيطري على نفسك وإفسحي مجالاً للأفكار الجميلة والإيجابية.

* إن كان التحدّث مع الحبيب سيريحك، إعتمدي لغة الحوار والتفاهم لا لغة اللوم والعتاب.

* إعتذري من الحبيب إن جرحته من خلال تقلّبات مزاجك المفاجئة.

* خففي من تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تعزّز تقلبّات المزاج.

* حاولي القيام من فترة إلى أخرى ببعض النشاطات المسلية مع زوجك والعائلة.

* حضّري بعض المفاجآت لزوجك لإضفاء جوٍّ سعيدٍ وإيجابيّ في المنزل.

9 صفات تجذب الرجل في المرأة!

الأمومة والطفل الحياة العائلية العلاقة الزوجية المشاكل الزوجية

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!

تابعينا على