dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
كيف تسيطرين على التقلبات المزاجية في العلاقة الزوجية؟

في أغلب الأحيان، تؤثّر التقلبات المزاجية التي تعاني منها العديد من النساء، على علاقتهنّ الزوجية. فالمرأة بطبيعتها عاطفية وتتأثّر بسهولة بالأمور التي تجري من حولها، كما أن هناك عوامل عديدة بيولوجية وغيرها تؤثّر بشكل كبير عليها. أمّا المشكلة فهي أنّ هذه التقلبّات قد تؤثّر بشكل سلبي على العلاقة الزوجية. لذلك تقدّم إليك "عائلتي" بعض النصائح لتخطّي هذه المشكلة وعدم التأثير على الشريك.

ias

الصينية أسهل من ألغاز زوجتك؟

* لو مهما كان السبب الذي غضبت لأجله، تذكّري أنّه لا يمكنك أن تلومي الشريك على أبسط الأمور.

* تجنّبي النقاش مع الحبيب كي لا تزيد الأمور تعقيداً ويتفاقم الغضب.

* حاولي أن تعرفي ما يزعجك.

* دوّني الأفكار السوداء على مفكّرة. إقرأي الأفكار التي كتبتها بهدوء لأنّها ستساعدك على إكتشاف ما يزعجك بالفعل، مهما كان الأمر بسيطاً.

* إشغلي نفسك من خلال ممارسة هواية تحبّينها.

* سيطري على نفسك وإفسحي مجالاً للأفكار الجميلة والإيجابية.

* إن كان التحدّث مع الحبيب سيريحك، إعتمدي لغة الحوار والتفاهم لا لغة اللوم والعتاب.

* إعتذري من الحبيب إن جرحته من خلال تقلّبات مزاجك المفاجئة.

* خففي من تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تعزّز تقلبّات المزاج.

* حاولي القيام من فترة إلى أخرى ببعض النشاطات المسلية مع زوجك والعائلة.

* حضّري بعض المفاجآت لزوجك لإضفاء جوٍّ سعيدٍ وإيجابيّ في المنزل.

9 صفات تجذب الرجل في المرأة!

الأمومة والطفل الحياة العائلية العلاقة الزوجية المشاكل الزوجية

مقالات ذات صلة

نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟
نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة
ام وابنتها
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟

تابعينا على